Жизнь. Простое руководство для обретения счастья. Матс Биллмарк

свою точку зрения и поделиться своими впечатлениям о происходящем, поэтому им необходимо давать такую возможность.

      Гораздо проще создать здоровую душевную организацию в детстве, чем пытаться отремонтировать уже сломанный внутренний мир взрослого человека.

      Фредерик Дуглас[14]

      Вам не удастся уберечь своих детей от всех жизненных трудностей.

      Жизнь прекрасна, порой необъяснима и полна сюрпризов. Но у нее есть и другие стороны, а именно разочарования, тревоги, несчастья и слезы. Стремитесь к гармонии и не забывайте, что, не познав печаль, невозможно в полной мере почувствовать радость и счастье.

      Родители – это наставники своих детей. Но и у наставников могут быть свои недостатки, слабости и проблемы.

      Постарайтесь простить своих маму и папу, если они были к вам несправедливы, и примите свое детство таким, каким оно было. Помните, что намеренно причинить вред своим детям может только человек с серьезными психическими недугами.

Примите свое детство таким, каким оно было

      Людей, страдающих повышенной тревожностью или постоянным стрессом, объединяет ряд обстоятельств, с которыми им пришлось столкнуться в ранние годы своей жизни и влияние которых сейчас изменить уже невозможно.

      Приведем примеры.

      • У отца и матери были завышенные ожидания относительно ваших способностей и достижений.

      • Родители редко вас хвалили и поддерживали.

      • Родители развелись либо кто-то из родителей умер.

      • Между членами вашей семьи были холодные взаимоотношения.

      • Кто-то из родителей страдал алкоголизмом.

      • На ваши плечи были возложены обязательства по уходу за другими детьми в семье или за кем-то из родителей.

      • Вы росли с постоянным чувством обязанности доказывать родителям и другим людям свою значимость.

      • Члены вашей семьи очень часто и жестко конфликтовали, почти никогда не приходя к компромиссам.

      • Ваши родители почти никогда не выражали открыто свои чувства и эмоции.

      • Ваши родители были склонны к грубости, излишней вспыльчивости.

История Сьюзан

      Помню, мне тогда было 12 или 13 лет. Проведя несколько часов в гостях у своего парня, я вернулась домой на час позже того времени, в которое обязательно должна была находиться дома. Отец стоял в дверях, ожидая меня. Он был очень зол! Так зол, что, казалось, пар шел у него из ноздрей. Он кричал на меня, даже не спросив, в чем причина моего опоздания. Я чувствовала себя униженной, непонятой, абсолютно одинокой. Не помню, пыталась ли мама вмешаться в этот скандал. Мне кажется, она боялась вступать с ним в противостояние.

      В результате мне на неделю запретили выходить из дома!

      Это была лишь одна из многочисленных ситуаций, из-за которых мое отношение к отцу со временем стало меняться. Он всегда отличался тем, что начинал вести себя агрессивно, когда что-нибудь его беспокоило или пугало. Если бы папа делился со мной своими сомнениями

14

Фредерик Дуглас (1818–1895) – американский оратор, писатель, активный борец с рабовладельческой системой.