Эффективное каратэ 2.0. Посвящается немногим. Константин Терёхин

Кодзё рассказал мне… Во время Второй мировой войны его отправили на Филиппины, и однажды когда он в одиночку пробирался сквозь джунгли, его внезапно окружили около 20 филиппинских партизан. При виде их Кодзё принял стойку и издал громкий крик…».

      Давайте прервемся на секунду. Как вы считаете, что произошло потом? Уверен, что большинство читателей, воспитанных на кинофильмах, подумают, что дальше завязалась ожесточенная драка (ведь дело происходило на войне), в которой Кафу победил, ведь он сам рассказывает эту историю. Угадал? А вот и нет! «…при котором один из филиппинцев сейчас же убежал, а за ним в замешательстве последовали и остальные сбитые с толку партизаны. Кодзё побежал в противоположном направлении, скатился вниз по склону холма и продолжал свой путь».

      Хочу обратить ваше внимание, что эту историю (которая с нашей точки зрения его совсем не красит) рассказал сам Кафу Кодзё. Думаю, он это сделал потому, что с точки зрения воина он одержал блестящую победу. Еще бы, не вступая в драку, одолел (заметьте, я не пишу «победил») 20 врагов!

      Сэйго!

      «Если каждый следующий удар не лучше предыдущего, то какой в нем смысл?» Таким образом, я бы сформулировал принцип прогресса в боевых искусствах. К сожалению, вместо этого подхода большинство подпадает под действия другой пословицы. «Многие думают, что они 20 лет занимаются каратэ, хотя на самом деле они занимаются каратэ 20 раз по одному году». Поэтому основным критерием развития в боевых искусствах является то, что каждое следующее ваше действие, каждая следующая отработка, каждый следующий прием должен быть лучше предыдущего. Быстрее, сильнее, четче, координированнее и т. д.

      Более того, в японских боевых искусствах есть такое понятие, как «сэйго». «Сэйго» в переводе означает «последний» (кого раздражает это слово, может переводить «крайний»). Идею, заложенную в этом подходе можно сформулировать следующим образом. Допустим, вы отрабатываете какие-то удары. Первый удар вы должны выполнить с максимальной скоростью. Максимально возможной скоростью. Второй удар вы должны выполнить со скоростью в два раза выше предыдущей. Третий удар со скоростью в 2 раза выше второго и так далее. 10-й или «сэйго» вы должны выполнить так, как будто ваш предыдущий удар, это очень медленная и очень неуклюжая техника. А вот «сэйго», то есть «последний», вы выполняете с предельной, «сверхвозможной» концентрацией. Только таким образом и разумно отрабатывать технику боевых искусств. (Не забывайте про «иккен хисацу в кубе»)

      Самоанализ, а не самокопание. Взаимосвязь анализа и практики

      В соответствии с этим предлагаю вам делать серьезные отличия между «самокопанием» и «самоанализом». Очень часто новичок впадает в абсолютно ненужный «перфекционизм» (другими словами, в тотальное стремление к совершенству). Само по себе желание достичь высот или глубин, конечно же, не плохо. Однако очень часто случается, что когда после первых нескольких тренировок он видит собственную неуклюжесть, ученик