Эффективное каратэ 2.0. Посвящается немногим. Константин Терёхин

mphasis>

      Боевое искусство будущего, вероятно, будет отличаться от боевого искусства дня сегодняшнего.

      Каратэ современной эпохи должно включать в себя все достоинства традиции и идти вперед.

      Икеда Хошу

      – Как вы делаете свои скульптуры?

      – Я беру камень и отсекаю всё лишнее.

      Микеланджело Буонарроти

      Два внука очень любили бабушкины пироги. И тогда, чтобы сохранить их,

      один засушил пирог, а второй записал рецепт.

      Народная притча

      Иллюстратор Олег Аркадьевич Торопыгин

      © Константин Терёхин, 2018

      © Олег Аркадьевич Торопыгин, иллюстрации, 2018

      ISBN 978-5-4490-2594-4

      Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

      ВВЕДЕНИЕ

      Для кого написана эта книга?

      Ответ кроется в самом названии. «Эффективное каратэ 2.0 Посвящается немногим». «Немногие» – это кто? Это практики, которым тесно в рамках представления о каратэ, как о босых учениках в белых пижамах. Это люди, которых не устраивают ответы на вопросы: «а у нас так принято», «так выполняют в нашей школе», «это традиционная техника», «так нам передал наставник» и т. д.

      «Немногие», это те, кто готов искать общие корни, сравнивая разные стили. Это те, кто относится к боевым искусствам, как к увлекательному, азартному поиску и исследованию. К величайшему сожалению, современные боевые искусства в большинстве случаев – это системы без обратной связи. Они закостенели десятки, а чаще сотни лет назад. Современные реалии? Не, не слышали!

      «Немногие» это те, кто готов попробовать что-то новое, чтобы объективно и непредвзято сравнить с имеющимся. И тот, кто без сожаления отбросит устаревшее, ветхое, найдя более эффективное.

      «Немногие» – это те, кто не гонится за данами и почетными местами в Федерациях.

      Потому что бьют не по данам. А по лицу.

      Чего вы не найдете в этой книге? Мы не станем обсуждать как именно надо отжиматься. Мы не будем обсуждать, как быстро сесть на шпагат. Как накачать пресс, как развить мышцы ног. И другие физические упражнения. Конечно, все это не лишне уметь и иметь. Однако, прямо к боевым искусствам все это не относится. Не надо бить ногами в голову и не стоит делать ставку на грубую физическую силу.

      Мы не будем разбирать стойки и перемещения в них. Не будем разбирать привычные блоки: аге-уке, учи (йоко) -уке, гедан-барай, сото-уке. В их обычном исполнении они мало эффективны.

      В общем в этой книге вы не увидите того, чему посвящено подавляющее большинство аналогичных изданий.

      Так о чем же эта книга? Для меня каратэ, в частности, и боевые искусства, вообще, является синтезом самообороны, физического и психологического здоровья. Если говорить проще, то в результате занятий каратэ, вы должны научиться драться, а так же стать более здоровым физически и психически. Значит в «Эффективном каратэ 2.0 Посвящается немногим» вы найдете упражнения, которые позволят получить именно этот результат.

      Это единственная книга, в которой подробно разбираются способы генерации силы. Когда я начал копаться в этой теме, я часто задавал вопросы маститым наставникам, практикующим каратэ 30—40 лет. Услыхав этот вопрос, мастера смотрели на меня так, как будто я говорю на монгольском языке. За многие десятилетия практики они даже не задумывались об этом. Тогда откуда же берется сила в боевых искусствах? Из отжиманий? Серьезно?

      Это единственная книга, в которой детально объясняется методика тренировок. А благодаря «шаолиньскому подходу» этот способ удивительно эффективный. Что это такое? Это подход, при котором вы ставите ученика в такое положение, что ему проще сделать правильно, чем не правильно. Другими словами, вы его практически лишаете возможности ошибаться. Значит, (верно!) он будет вынужден делать правильно!

      В этой книге психологические упражнения ни коим образом не затрагивают ваши религиозные убеждения. В них нет никаких ритуалов. Только работа с реакцией и собственными ощущениями (а не образами).

      В этой книге разбирается, как драться с помощью ката Найфанч. Честное слово! Сам в шоке! И наглядно показывается, почему на самом деле одного этого ката достаточно. В Найфанч есть все!

      Ну, и на конец, чтобы у вас, уважаемый немногий читатель, не сложилось превратное впечатление, что это все, написанное тут, плод моего больного воображения, я обильно цитирую известнейших мастеров каратэ.

      В книге много «секретов». Обычно я это слово беру в кавычки. На самом деле у меня секретов нет. Я пишу, показываю и рассказываю все, что сам знаю и понимаю. Просто в «Эффективном каратэ 2.0» оооооочень много такого, о чем практически не пишут другие авторы. Или пишут мельком, вскользь. Без детального объяснения и обучения.

      Отличия этой книги от предыдущей

      С момента