Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия. Луиза Хей

Нет, ничего подобного. Найдутся «теоретики», которые скажут, что образ самой себя не переделаешь. Неправда. Вы можете переписать свою жизнь заново. Самые разные аспекты чувства собственного достоинства и уверенности в себе вплоть до мельчайших подробностей изучены в таких книгах, как «Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя»[7]. Что бы это ни было – аффирмации, когнитивно-поведенческая терапия или другие стратегии, – всегда можно исправить поврежденный файл и блоки памяти вашего сознания и тела.

Старайтесь поднять себе настроение, формируйте чувство внутренней силы, занимайтесь физическими упражнениями, работайте над своей духовной природой, вступайте в связь с Богом – в общем, называйте вещи своими именами, потому что все можно изменить. Можно полюбить себя. Можно разработать комплексную программу исцеления сознания. Можно сотрудничать с терапевтом. Он поможет вам исцелить печали и забыть о потерях прежней жизни. Вместе с терапевтом – вашей «приемной» матерью или отцом – вы успешно перестроите блоки памяти сознания и тела.

      Депрессия и гнев

      Хотелось бы, чтобы я получала по доллару за каждого участника моей медицинской интуитивной диагностики по телефону, у кого были проблемы со здоровьем в нейронных сетях депрессии и гнева структуры «разум – тело», но при этом утверждавшего, что у него нет ни депрессии, ни гнева и вообще он счастлив. У этих людей не психологическая, а физическая депрессия. Что такое физическая депрессия? В отличие от разгневанных и опечаленных людей, которые любят жаловаться на такие эмоции, эти ведут себя по-другому. Они говорят о депрессии, но жалуются на усталость. У них давит в груди, они не могут дышать, их ноги как будто налиты свинцом. Они не могут заснуть, а если засыпают, то очень быстро просыпаются. Мышцы тела скованы, артериальное давление растет, холестерин повышен, налицо язва желудка. Как такое могло случиться? Эти люди жалуются на симптомы, которые возникают из-за нейрохимического дисбаланса вышеописанного эффекта домино. Как только цитокины подготовили почву для воспаления, вполне возможно, что у человека могут появиться лишь некоторые заболевания, вызванные эффектом домино, то есть депрессия и гнев, но других нет. Нейромедиаторы депрессии и гнева подготавливают почву для симптомов, характерных не столько для мозга, сколько для тела. Помните, что если мы привыкли скрывать эмоции печали и гнева, если они не перемещаются из нашего правого полушария в левое, надо назвать их по имени, они откликнутся, и мы прислушаемся к голосу своего тела.

      Интуитивная медицина – знание, которое помогает людям с физическими симптомами психологических проблем. Когда в нашей жизни возникает эмоция, с которой мы не можем совладать, сигналами нашего тела становятся симптомы в отдельных его областях. Например, в этом случае мы можем приглядеться к проблемам одного из семи центров, которые обсуждались ранее.

      • Если у вас возникают проблемы с иммунитетом, кровеносной

7

Кэтти Кей, Клэр Шипман. Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя. – М.: Альпина Паблишер, 2015.