Рецепты здоровья для ленивых. Елена Изотова

яблочный. Этот день может стать аппетитным и необременительным, если Вы добавите к продуктам немного фантазии. В разделе «Полезное питание» найдёте несколько оригинальных и полезных рецептов. Если Вы не можете отказаться от обильной пищи, перед едой пейте стакан напитка из натурального яблочного уксуса, съедайте огромный салат из сырых овощей, а на гарнир приготовьте овощные блюда. И больше двигайтесь!

      Обязательная добавка для профилактики и лечения остеопороза.

      Скорлупу от белых куриных яиц тщательно промойте, снимите плёнку, высушите, размельчите в кофемолке. Храните в закрытой банке. Принимайте по 0,5 чайной ложки, добавляя лимонный сок. Если не можете приготовить сами – купите в аптеке специальные препараты.

      Курс профилактического приёма составляет 10–15 дней, после чего сделайте перерыв. В случае необходимости возобновите приём.

      Кукурузное, льняное или оливковое масла.

      Принимайте по столовой ложке 2 раза в день. Курс профилактического приёма 2 недели, после чего сделайте перерыв или принимайте масло по чайной ложке 1 раз в день.

      Эликсир молодости.

      Мёд – 1 часть, лимонный сок – 0,5, оливковое масло – 0,25. Перемешать, хранить в холодильнике. Принимать по чайной ложке утром натощак в течение 3–4 недель. После перерыва можно продолжить приём вкусного лекарства. Улучшает работу всех органов, омолаживает организм.

Психотерапия и другие полезные советы.

      Для облегчения болезненного состояния при климаксе, уменьшения потоотделения и укрепления центральной нервной системы рекомендуется принимать настой шалфея лекарственного.

      Настой шалфея лекарственного.

      1–2 столовые ложки шалфея залить двумя стаканами кипятка, настоять. Выпить в течение дня.

      ВНИМАНИЕ!

      Препараты шалфея противопоказаны при беременности и остром нефрите. Не следует принимать шалфей в завышенных дозах и более 3 месяцев подряд.

      Настой корней валерианы лекарственной.

      Рекомендуется при приливах крови к голове.

      Залить стаканом кипятка 5 г толчёного корневища валерианы. Настаивать 2 часа, после чего процедить. Принимать по полстакана утром и вечером.

      ВНИМАНИЕ!

      Возможна индивидуальная непереносимость препарата валерианы. Не следует принимать препараты более 2 месяцев без перерыва.

      Трава горца птичьего, хвоща полевого, золототысячника и лапчатки.

      Трава горца птичьего и хвоща полевого – по 10 г, трава золототысячника – 30 г, трава лапчатки – 50 г. Сбор тщательно перемешать. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 30–40 минут, после чего процедить. Пить по 2 стакана настоя в день в климактерический период для улучшения самочувствия.

      Лимоны, яичная скорлупа.

      Для улучшения состояния в климактерический период.

      Измельчить вместе с коркой 10 лимонов, добавить тщательно промытую скорлупу от 5 яиц. После растворения скорлупы (обычно через 7–10 суток) принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день. Курс лечения – месяц. После перерыва при необходимости повторить