Дневник марафонца. Дмитрий Рудица

изменение ощутимые как в физическом плане, так и во внешности: седых волос на голове вообще нет уже! Капилляры алкаша на носу пропали с правой стороны вообще, куча варикоза на ногах – прошлое, и какие-то маленькие желтоватые пятнышки, бывшие ранее синими узлами, однажды даже лопнувшими во время бега. Вот это все гребанные фруктоовощи :)! И еще же куда-то энергию надо девать, вопрос: куда и как монетизировать ее?!

      Вот куча мыслей всяких, какое-то критическое мнение формируется ко всему, экспертное, эмпирическое. Это, как ты говоришь, только за чуть более чем полугодичный срок фруктоовощежорства, преимущественно без термообработки. Но к ортодоксам я себя не приписываю, типа «общества без баб» :), как Алекс сказал.

      Мяско ем, как победитель – заслужил. И то сейчас вот критически смотрю на него, так как после него выносит и мозг, и либидо, и во рту, и на коже запах странный, неприятный уже появляется. То есть познаю все в сравнении, и вопрос от этого: а нужно ли мне вообще мясо?

      Бывает, хочется рыбы до безумия. Купил себе Вкус рыбы – Водоросли японские Вакаме 5 кг, думаю вообще на всю жизнь такого объема хватит :). Мы же не продукты употребляем, а вкусы. Дошер в Магнолии именно вкус, и я вкус разделяю, полмира глутамат едят, и я до сих пор – в готовых продуктах Марины (Марина – узбекская продавщица готовых салатов в ларьке напротив моего офиса) или салатиках Перекрестка.

      Срывы были и самобичевание: какой мудак вот сожрал куриного трупачка?! :) И с мая 2015 были эти волевые надрывы. А все намного проще оказалось, цель нужна, и зачем это все… :)

      Поставил цель – марафон мировой, и вот сама цель уже поднимает по утрам, и с шаурмой в руках вообще не представляю себе финиш. Сложнее всего – это найти цель. Вот ведь Фомич (Алексей Сергеевич – сертифицированный и признанный в Москве мастер аукционных продаж) не парится – за рацион бегает, причем пока еще хорошо. Вот и что париться? :)

      Кстати, сиги проще закинул, чем я думал. Учитывая, что стаж у меня с 6-летнего возраста :), вот и вывод – какая цель, чтобы с сигами завязать? А это был рост отдела! Вырастить еще одного наставника! Посчитал, откуда я могу еще время взять, и – эврика! Две пачки в день это 40 сиг по 2 минуты, если без кофе – итого 1,5 часа в день, учитывая, что всего-то час нужен работы личного коучинга с человеком.

      А еда – это масштабирование себя, побочка типа веса, настроения, энергии, веселья, потенции как-то даже в голове не сидела, а приятно :)