Честно с собой. Про эмоции. Алена Ефанова

пришлось многие часы за выполнением сложнейших заданий, упражнений.

      И она поняла важное: что абсолютно точно можно добиться всего, о чем ОНИ обещали.

      Но есть главное – упражнения и задания должны быть простыми, потому что все сложное мозг сразу начинает отрицать и отталкивать.

      Эта книга является результатом многолетних исследований, тестов и экспериментов той самой девочки, которая уже много лет взрослая женщина и работает психологом (не совсем обычным, но сейчас не об этом).

      И с каждым годом работы, с каждым клиентом она все больше убеждается:

      самые эффективные инструменты – простые, потому что именно их внедрить в жизнь легче всего, а значит и результат будет ярче, долгосрочнее и глубже.

      Эта книга – не просто ее рассуждения на тему и какие-то научные заумные слова – нет.

      Это прикладная книга, которая поможет тебе ( при наличии твоего желания и хоть каких-то усилий) прийти ко всему тому, что ОНИ обещали после прокачки эмоционального интеллекта.

      Здесь ты найдешь некоторую теорию о том, как работает твое тело, твой мозг. Она критически важна для того, чтобы тебе было проще понять себя и близких, для того, чтобы у тебя действительно был результат, а не просто еще одни непонятные инструменты. Обещаю, не будет занудства, не будет заумных слов. Не веришь? открой любую главу дальше и посмотри.

      А еще здесь будут самые простые, самые удобные, самые применимые к жизни и твоему ритму инструменты, чтобы и у тебя было все, чего обещали ОНИ. И тебе не надо будет тратить часы своей жизни, нет. Основные инструменты по прокачке эмоционального интеллекта занимают до 5-10 минут в день. Но! Не верь мне на слово, а скорее читай дальше.

      Приветствую тебя на увлекательном пути к себе.