Честно с собой. Про эмоции. Алена Ефанова
.
Честно с собой. Про эмоции
Однажды я узнала о том, что есть эмоциональный интеллект. Это звучит слишком заумно, поэтому давай я простым языком расскажу что он дает:
+ можно научиться понимать себя, свои чувства и эмоции,
+ выбирать какую эмоцию сейчас испытывать, обещали,
+ что можно самостоятельно остановить этот шум мыслей в голове,
+ что пройдут эмоциональные качели,
+ что можно перестать срываться,
+ даже можно начать понимать чего ты хочешь,
+ как-то сделать так, чтобы день не пролетал на скорости 300 км/ч,
+ как научиться нормально общаться с людьми
+ и главное (это было совсем не ясно) – научиться получать удовольствие от каждой секунды жизни и быть счастливой.
Согласись, очень сладкие обещания?
В этой книге самым простым и легким языком я рассказываю о том, что помогло мне достичь каждого из перечисленных выше пунктов.
Мою историю ты найдешь во введении, если она тебя замотивирует, буду рада встретиться с тобой на страничках этой книги. Эта книга обязательна будет озвучена мной. Волшебного тебе дня!