Сила быть собой: путь к внутренней свободе. Анатолий Георгиевич Раткогло

восприятие: ты начинаешь видеть более глубокую суть вещей и понимать, что всё происходит не просто так.

      Топ-10 причин, почему вибрация падает или не растёт:

      Залипание в обиды и злость.

      Даже внутренняя скрытая злость сильно утяжеляет поле.

      Постоянные страхи и тревога.

      Страхи за будущее, деньги, отношения держат в "низких частотах".

      Осуждение других и себя.

      Как только начинаешь судить – кого-то или себя – вибрация падает.

      Жалобы и нытьё.

      Привычка жаловаться на жизнь сильно закрывает энергию.

      Токсичное окружение.

      Люди, которые постоянно негативят, втягивают в свое поле.

      Разрушение тела.

      Плохая еда, вредные привычки (алкоголь, курение, переедание) понижают тело и, соответственно, вибрацию.

      Невыполненные обещания себе и другим.

      Когда обещаешь – и не делаешь, рвётся внутренняя целостность.

      Пустые переживания за прошлое.

      Зацикливание на старых обидах, ошибках, несделанных поступках.

      Жизнь без целей и смысла.

      Когда нет ясного направления – энергия рассыпается и снижается.

      Поглощение внешнего шума.

      Бесконечные соцсети, новости, сериалы без осознания стягивают вниз.

      Топ-10 способов быстро поднять вибрацию:

      Благодарность.

      Прямо сейчас перечислить 10 вещей, за которые благодарен.

      Благодарность – самый быстрый лифт наверх!

      Дыхание и движение.

      Глубоко дышать животом, разминать тело, прыгать, танцевать.

      Энергия моментально начинает течь.

      Фокус на хорошем.

      Замечать красоту вокруг: небо, деревья, лица людей.

      Туда, куда внимание – туда течёт энергия.

      Прощение.

      Внутренне сказать: "Я прощаю тебя, я прощаю себя."

      Отпускание обид освобождает кучу заблокированной силы.

      Чистая еда и вода.

      Пища без мусора (фастфуда, сахара) реально меняет ощущения.

      Чистота в пространстве.

      Убраться в комнате, доме, машине.

      Чистота снаружи вызывает чистоту внутри.

      Творчество.

      Писать, рисовать, лепить, строить, творить.

      Любое создание – акт высокой вибрации.

      Молитва или медитация.

      Остановка суеты и вхождение в тишину очень быстро поднимает частоту.

      Щедрость.

      Помочь кому-то безвозмездно: словом, делом, деньгами.

      Щедрость мгновенно раскрывает сердце.

      Контакт с природой.

      Лес, вода, огонь, земля – мощнейшие природные "зарядки".

      3. Боль как путь к силе

      Боль – это не враг. Это учитель. Это страж, который стоит на пороге новой силы и проверяет, достоин ли ты перейти на следующий уровень.

      Большинство людей боятся боли. Бегут от неё. Пытаются заглушить её таблетками, развлечениями, работой, алкоголем. Но правда в том, что боль – это не наказание. Боль приходит тогда, когда настало время расти.

      В