Сила быть собой: путь к внутренней свободе. Анатолий Георгиевич Раткогло

вместо обиды. Действие вместо бездействия. Терпение вместо гнева. Благодарность вместо претензий.

      Иногда кажется, что мы застряли. Что нет хороших вариантов. Что выбор невозможен. Но даже тогда у нас есть выбор: как пройти через это. С какой энергией, с каким внутренним состоянием. Мы сами решаем, позволим ли трудностям разрушить нас или сделаем их ступеньками к росту.

      Сила выбора – это не всегда про грандиозные поступки. Часто она проявляется в мелочах: выбрать сказать правду, выбрать не отказываться от мечты, выбрать заботиться о себе, когда хочется всё бросить.

      Жизнь состоит из этих маленьких выборов. И каждый из них – кирпичик в фундаменте нашей судьбы.

      Когда ты осознаешь свою силу выбирать, ты перестаёшь быть заложником обстоятельств. Ты становишься творцом своей реальности. И в этом состоянии ты способен изменить всё – начиная с себя.

      6. Новая опора – внутри

      Пока твоя опора вовне – ты уязвим. Настоящая сила приходит тогда, когда твоя опора рождается внутри тебя самого.

      Долгое время мы ищем поддержку вовне:

      одобрение родителей, признание окружающих, финансовую стабильность, любовь партнера.

      Кажется, что именно это даст нам уверенность и ощущение устойчивости.

      Но реальность такова: всё внешнее может исчезнуть в один момент.

      И если вся твоя сила держится на чём-то внешнем – ты всегда в опасности.

      Новая опора рождается тогда, когда ты находишь внутри себя то, что не могут забрать ни обстоятельства, ни люди, ни время.

      1. На что мы раньше опирались

      Многие годы я верил, что мое спокойствие зависит от:

      Количества денег на счету,

      Поддержки семьи,

      Оценок со стороны,

      Побед и достижений.

      И каждый раз, когда что-то из этого рушилось, я падал вместе с этим.

      Я становился уязвимым. Я терял себя. Я не понимал, кто я без всех этих внешних атрибутов.

      2. Настоящая опора

      Настоящая опора строится на других вещах:

      На внутренней вере в себя.

      На опыте пережитых испытаний.

      На знании своих ценностей.

      На умении восстанавливаться после падений.

      Эти качества невозможно купить. Их можно только вырастить внутри себя.

      И когда они становятся твоей базой – ты больше не боишься.

      Потому что ты знаешь: как бы ни изменился мир вокруг, ты останешься собой.

      3. Как найти внутреннюю опору

      Принять ответственность за свое состояние.

      Больше никто не обязан давать тебе чувство безопасности, любви или уважения. Всё это ты можешь дать себе сам.

      Перестать требовать от мира справедливости.

      Мир не обещал быть справедливым. И это нормально.

      Твоя задача – быть честным с собой и строить свою жизнь на своих принципах.

      Определить свои истинные ценности.

      Что для тебя по-настоящему важно? Не для показухи. Не ради чужого мнения.