Что на уме у дельфина, или Водный путь познания. Инга Казанчева

сознании тогда что-то щелкнуло: я поняла, что действительно пытаюсь ухватиться за воду и ухожу вниз. Стоило мне представить то, что сказал тренер, как дело пошло. Сергей Александрович давал мне такие наставления каждый урок, но я понимала их только по мере своей готовности.

      Точно так же на меня оказало мощное воздействие произнесенное им вскользь замечание: «В кроле надо „шагать руками“».

      Одного мига мне хватило, чтобы представить, как ранним утром поднимаюсь по тысяче ступенек горы Кизиловка, обгоняя не только женщин, но и мужчин. И я сделала то, что не получалось до сих пор.

      Было еще одно трудное упражнение: брасс со сложенными на спине ладонями. Первая попытка более-менее удалась, но с каждым разом я чувствовала, как трудно поднять голову, чтобы сделать хороший вдох. Вода попадала в рот, и я начала суетиться, в результате доплыла до бортика, едва дыша.

      Сергей опять нашел нужные слова: «Это очень тонкая грань. – Он сделал паузу. – Надо успеть почувствовать скольжение после толчка ногами, чтобы тело оказалось на поверхности воды. Тогда будет возможность сделать хороший вдох. Если проскользите чуть меньше времени, не сможете хорошо поднять голову и наберете в рот воды. Задержитесь с опущенной головой чуть дольше – остановитесь и создадите себе препятствие для дальнейшего движения. Все надо делать в непрерывном скольжении».

      Тренер продолжал объяснять, а я уже перенеслась в мыслях на несколько лет назад, на уроки танго. Я вспомнила, как мой учитель танцев Юсуф Эминов говорил мне из урока в урок: «Не останавливай движение, не рви, не печатай шаги! Двигайся безостановочно, даже во время пауз внутри тебя должен сохраняться порыв, – он читается в теле!»

      Долго же я пыталась ухватить это ощущение постоянного движения! Я думала об этом день и ночь, пока наконец не увидела сон, в котором некий пожилой господин обучал меня беспрерывному движению в танго. Он вел меня в променаде через множество залов огромного дворца, а высокие двери распахивались перед нами сами собой, не создавая никаких препятствий… Для меня это было, как идти против течения бурной реки с закрытыми глазами. Силу шага я почувствовала в бедрах, а утром проснулась с уверенным знанием того, о чем говорил Эминов. С этого дня у меня начал получаться шаг танго.

      А теперь благодаря прошлому опыту я смогла это сделать в воде! Воистину, ничего мы не изучаем такого, что потом не пригодилось бы в жизни!

      Глава 6. Упражнения вырабатывают уверенность

      Тот, кто научится плавать, никогда больше не разучится. И это отличный способ оставаться в форме до глубокой старости.

Андреа Венгель

      Вчера моя дочь Ингрет обратила мое внимание на фото в журнале, на котором был заснят журавль в полете: «Посмотри, как он тянет лапки! Вот так надо тянуть носочки во время плавания, да?» Я даже почувствовала, каково птице лететь, преодолевая сопротивление воздуха, на большой высоте и на дальние расстояния.

      Эта