Перезагрузка жизни: путь к успеху и самореализации. Лилиан Марлоу

на пути к изменениям. Когда ты начинаешь перепрограммировать своё сознание, старые, устоявшиеся убеждения могут «просыпаться» и мешать тебе. Но важно не бороться с ними, а признать их и переключиться на новую мысль.

      Когда в голове появляется мысль: «Но вдруг у меня не получится», сразу скажи себе:

      – «Я учусь на каждом шаге».

      – «Сомнения – это просто часть пути».

      – «Я двигаюсь вперёд, несмотря на страхи».

      Ты можешь использовать сомнения как топливо для дальнейшего роста. Чем больше ты действуешь, несмотря на страхи и сомнения, тем быстрее они теряют свою силу.

      Практическое задание

      Напиши 3 ограничивающих убеждения, которые ты хочешь изменить.

      Создай новые, позитивные установки, которые заменят старые (например, вместо «Я не могу быть богатым» напиши «Я привлекаю возможности для финансового роста»).

      Каждый день повторяй эти новые установки вслух и визуализируй свой успех.

      Отслеживай, как изменения в твоём сознании начинают влиять на твои действия и решения.

      Глава 4. Как найти свою мотивацию и не потерять её

      "Мотивация – это то, что заставляет тебя начать, а привычка – то, что заставляет тебя продолжать." – Джим Рон

      Мотивация – это топливо, которое питает наши действия. Без неё нам тяжело двигаться вперёд, особенно когда появляются трудности. Однако важно понимать, что мотивация – это не что-то внешнее, а внутреннее состояние, которое мы сами можем создавать и поддерживать.

      В этой главе мы разберём, как найти свою настоящую мотивацию, как удерживать её на высоком уровне и как не позволить ей угаснуть, когда трудности становятся на пути.

Как найти свою истинную мотивацию?

      Мотивация, которая «работает» для тебя, всегда будет исходить из глубины твоих желаний и целей. Чтобы понять, что будет тебя вдохновлять, стоит задать себе несколько важных вопросов:

      Что действительно важно для тебя?

      Часто мы ищем мотивацию в чем-то внешнем: в социальных сетях, в том, что делают другие люди. Но настоящая мотивация исходит изнутри. Подумай, что тебе действительно важно. Может быть, это желание быть свободным, изменить свою жизнь или помочь другим? Найди свой «глубокий смысл».

      Пример: если твоя цель – открыть собственный бизнес, подумай, почему это важно именно для тебя. Это может быть не просто прибыль, а возможность проявить свою креативность или обеспечить свою семью. Уяснив для себя истинный смысл, ты сможешь поддерживать высокий уровень мотивации.

      Какие внутренние цели ты хочешь достичь?

      Многие из нас ориентируются на внешние достижения: заработать определённую сумму, получить должность или признание. Но важно понимать, что мотивация, основанная только на внешних факторах, может быстро угаснуть. Если твои цели больше ориентированы на внутренние ощущения, на личностное развитие и самореализацию, они будут двигать тобой гораздо дольше.

      Сформулируй свою цель не только как «я хочу заработать миллион», но и как «я хочу чувствовать