Манифест целого мужчины. Виталий Жгулёв

спросила: “Ты что такой странный?”

      А я: “Всё нормально.”

      И сидел с лицом, как будто на похоронах.

      Знаешь, что она сказала потом?

      “С тобой ощущение, что ты ждёшь моего предательства.

      Но я устала доказывать, что я твоя.”

      И она ушла через месяц. Не к бармену. От меня. От параноика.

      Почему ты боишься быть заменённым?

      Потому что сам себя не выбрал.

      Потому что считаешь, что недостаточно хорош.

      Потому что в глубине ты уверен:

      “Она с тобой по недоразумению. Сейчас всё раскроется – и всё, пиздец.”

      А знаешь, почему это хуйня?

      Потому что если она с тобой – она выбрала тебя.

      Ей не нужно твоё нытьё.

      Ей не нужна твоя тревога.

      Ей нужен мужчина, который сам себе опора.

      Который не отслеживает, не подозревает, не дрожит.

      Установка: “Я не замена. Я – финал.”

      Если ты считаешь себя заменой – ты будешь ею.

      Если ты считаешь себя “тем самым” – ты излучаешь это.

      И если она всё равно уйдёт – это не про тебя. Это про неё.

      А ты останешься стоять. Целый. Молчаливый. Готовый жить дальше.

      Потому что ты не просишь.

      Ты не боишься.

      Ты – не вариант.

      Ты – выбор.

      Практика: “Сжечь страх на бумаге”

      Сядь. Возьми ручку.

      Напиши всё, чего ты боишься:

      – “Она найдёт кого-то лучше.”

      – “Я не её идеал.”

      – “Она вернётся к бывшему.”

      – “Она просто со мной, пока не нашла другого.”

      Прочти это вслух. Без соплей.

      И разорви этот лист на части. Или сожги.

      Пусть твой мозг увидит, как страх умирает.

      Пример 2: “Я устроил скандал из-за её лайка – она ушла к тому, кто не устраивает скандалы”

      Она лайкнула фотку своего знакомого.

      Всё.

      У меня – драма.

      Ты чё, следишь? Ты скучаешь? Он тебе нравится?

      Она офигела. Сказала: “Ты серьёзно?”

      Я ушёл, хлопнув дверью. Потом вернулся. Потом извинился.

      Потом – снова. Потом снова выебнулся.

      Через месяц она была с другим.

      Я проверил – она также ставит лайки.

      Только он, сука, не делает из этого трагедию.

      Финал главы:

      Если ты считаешь себя “заменяемым” – ты будешь жить, как товар на полке:

      Сравнят. Пощупают. Выберут. Или нет.

      И ты будешь ссаться от страха, что тебя не купят.

      Хочешь быть выбором – стань мужчиной, который так живёт.

      Спокойно. Без паники. С хребтом.

      С уважением к себе – а не с жаждой быть одобренным.

      Потому что если ты себя не выбираешь – никто тебя не выберет.

      ГЛАВА 4. Контроль – твой любимый наркотик

      (ты не любишь – ты мониторишь)

      Ты пишешь:

      “Ты