Манифест целого мужчины. Виталий Жгулёв

      “Сделай что-нибудь, чтобы она осталась.”

      Ты вроде мужик.

      Но внутри – щенок, который боится, что его сейчас снова выкинут на улицу.

      И вся твоя энергия – не на жизнь. А на то, чтобы удержать. Угадать. Угодить. Успокоить.

      Ты называешь это любовью.

      Но это – эмоциональная зависимость.

      Это тревожная привязанность.

      Это когда страх потерять становится сильнее желания быть.

      О чём эта книга?

      Об этом.

      О тебе.

      О том, как быть мужчиной, когда тебя трясёт.

      О том, как вернуть себе голову, позвоночник и свободу, даже если ты влюблён по уши.

      Это не книга “как сохранить отношения” – хотя ты можешь сохранить.

      Это не книга “как отпустить” – хотя ты можешь отпустить.

      Это книга как не сдохнуть, не превратиться в бесформенного нытика и не растерять себя, пока борешься за чью-то любовь.

      Что в ней будет?

      Честные разборы того, что происходит в твоей голове.

      Почему ты думаешь, что тебя заменят, даже если всё хорошо.

      Почему ты злишься на неё – и стыдишься после.

      Почему ты ревнуешь, когда не к кому.

      Почему тебе “всё равно мало”.

      И как, блядь, с этим справиться, чтобы не разрушить себя и отношения.

      Будут практики – простые, рабочие.

      Будут установки – жёсткие, как пощёчины.

      Будут примеры – такие же, как твои.

      И ещё.

      Я не психолог.

      Я не тренер по отношениям.

      Я просто такой же, как ты.

      Тоже тонул. Тоже держался за призраков. Тоже был готов на всё – лишь бы не потерять.

      А потом понял:

      “Если я не выберу себя – меня не выберет никто.”

      Так что забудь всё, что тебе втирали про «надо быть мягким», «чувственным» и «терпеливым».

      Сначала – хребет.

      Потом – чувства.

      Потому что любовь без хребта – это зависимость.

      Если ты узнаёшь себя – добро пожаловать.

      Это книга не о ней.

      Это книга о тебе. И как вернуть себе власть.

      Погнали.

      ГЛАВА 1. Что со мной не так?

      (да с тобой всё в порядке, просто хватит быть тряпкой)

      Сидишь.

      Смотришь в чёртов экран.

      Он не светится. Она не пишет. И ты тупо тупишь в эту пустоту, как будто от этого, блядь, что-то изменится.

      Сердце уже в горле, дыхание сбито, в голове только одно:

      “Где она, что она, почему молчит, кому она улыбается?”

      Ты чувствуешь себя, как будто тебя выбросили на мороз, голым.

      Хотя час назад она держала тебя за руку и говорила, что ты – самый близкий человек.

      Но твоему ебанутому мозгу этого недостаточно.

      Тебе нужно слышать это каждые 10 минут.

      Ты стал, блядь, как Wi-Fi-роутер:

      если нет сигнала – начинается паника.

      Так что с тобой не так?

      Нихуя.

      Ты не псих. Ты не слабак. Ты не тупой.

      Ты просто поймал тревожную зависимость, как сраную болезнь, которая жрёт тебя изнутри.

      Ты привязался.

      И теперь тебя штормит.

      И не потому, что с ней что-то не так.

      Она, может, вообще – золото.

      Тёплая, любящая, рядом.

      Но тебя всё равно плющит.

      Ты не доверяешь.

      Ты не веришь.

      Ты вечно ждёшь подвоха.

      И каждый раз, когда она на секунду замолчала – ты уже мысленно видишь, как она переписывается с каким-то уёбком.

      Ты уже пишешь себе в голове:

      “Всё, пиздец. Вот оно. Сейчас уйдёт. Меня заменили.”

      Хотя в реальности она просто ест макароны.

      Но тебя это не ебёт. Потому что ты уже в сценарии, ты уже в фильме.

      И ты его и снимаешь, и смотришь, и страдаешь, как актёр, который забыл, что он вообще-то живой.

      Это не любовь, брат. Это ЛОМКА.

      Ты – как наркоман на игле “подтверди, что я нужен”.

      Она тебе говорит:

      “Я