Тело – ключ к нашему будущему. Как добиться реальных изменений. Вера Грачева

жизни. Если же «образ себя» негативный, то формируются деструктивные жизненные сценарии, которые забирают силы, разрушают тело и приносят страдания. Какой бы образ себя вы ни выработали: гармоничный или деструктивный, именно он определяет ваш жизненный сценарий и те роли, которые вы играете в мире.

      Устойчивые нейронные связи помимо нашей воли воспроизводят жизненные стратегии, если мы не контролируем свои мысли, действия и не управляем эмоциями. В этом случае поведение переходит на биологический уровень «стимул – реакция».

      Наталья Петровна Бехтерева, долгое время возглавлявшая Институт мозга РАН, в своей книге «Магия мозга. Лабиринты жизни»[1] вводит понятие «устойчивая матрица патологического состояния» (УМПС). По мысли Н.П. Бехтеревой, эта матрица является чем-то более глубоким, нежели долговременная память, и представляет некий механизм приспособления человека к трудной ситуации при его неспособности конструктивно решить проблему. Например, устойчивое расстройство слуха может развиться при неспособности противостоять психологической агрессии. Таким способом симптом восстанавливает нарушенное равновесие бытия. И это касается не только симптома болезни.

      Существуют телесные маркеры жизненного выгорания, появляющиеся при наличии патологической матрицы в структуре личности. Первые сигналы неблагополучия тело посылает через чувство хронической усталости, пониженного эмоционального фона, раздражения или депрессии. Все это может сопровождаться ощущением постоянной спешки и того, что жизнь проходит мимо.

      Сноски

      1

      Бехтерева Н.П. Магия мозга. Лабиринты жизни. – М.: АСТ, 2021.

1

Бехтерева Н.П. Магия мозга. Лабиринты жизни. – М.: АСТ, 2021.