Тело – ключ к нашему будущему. Как добиться реальных изменений. Вера Грачева

3. Легка на подъем

      А это уже мой личный опыт на тренинге. «Рождалась» я трудно. Было тяжело идти по «родовому каналу», и к середине пути я выдохлась, перестала двигаться и остановилась. Дышать становилось все труднее и труднее. И только когда стало совсем невмоготу, я, собрав последние силы, рывком преодолела остаток пути и оказалась на свободе.

      Позже пришло осознание, что и в жизни я следую похожей стратегии. Терплю дискомфорт и напряжение, пока жизнь не сдавит со всех сторон, и только тогда следует рывок, перенапряжение и преодоление препятствия. Неудивительно, что я много болела, а моим спутником было постоянное чувство усталости и дискомфорта. Это была плата за то, что я вовремя не замечала сигналов о необходимости изменений и отсутствие энергетических ресурсов.

      Мне всегда было трудно что-то начинать, и я откладывала все «на потом», будь то экзамены или любое другое дело. В результате спешка, напряжение и усталость вместо радости жизни.

      После тренинга прошло несколько недель. Как-то днем я подумала, что хорошо бы переклеить обои в прихожей, и неожиданно стали происходить нехарактерные для меня вещи. По пути за продуктами легко, между прочим зашла в хозяйственный магазин. Мне приглянулись одни обои, я их тут же купила. На работу нужно было ближе к вечеру, и руки стали обдирать старые обои в прихожей. Руки работали сами! Я не без труда оторвалась от этого занятия, чтобы успеть на работу. Уже через два дня прихожая радовала глаз новизной и свежестью.

      Что произошло? Только сейчас я поняла, что самой заметной переменой после тренинга стало появление общей легкости. Я начала реагировать на проблемные ситуации по-иному. Раньше я долго раскачивалась, будто дожидаясь, пока ситуация не вынудит что-то предпринимать, и только тогда начинала решать проблему.

      «Нет, это не для меня» сидело в глубине и являлось внутренним тормозом. Теперь еще на стадии осмысления ситуации тело само ведет меня: я оперативно делаю нужные звонки, набираю информацию и точно знаю, какие ощущения стоят за словами «легка на подъем». С тех пор мне легко начинать даже сложные дела. Со временем я отточила новую стратегию до мелочей. Пришли легкость, спокойствие и уверенность, что все идет самым наилучшим образом.

История 4. Путешествие для принцессы

      Вот еще одна история рождения, когда нечаянные слова матери в момент рождения дочери стали сбывшимся пророчеством для нее.

      Одна из участниц тренинга во время прохождения «родового канала» на выходе ловко перевернулась ягодицами кверху. При обсуждении женщина была немногословна: «Мое тело само перевернулось». И чуть помолчав, почти со слезами продолжила: «Мама любила повторять, что у меня все не как у людей, а через задницу. Даже родиться нормально не могла».

      Потом еле слышно попросила: «А можно мне еще раз родиться?» Участники группы не сговариваясь встали со своих мест, и мы еще раз разыграли психодраму только для нее. Первое воображаемое путешествие