Тело – ключ к нашему будущему. Как добиться реальных изменений. Вера Грачева

человек через общение и свою деятельность устанавливает связь с миром, уходит от одиночества, становится сопричастным миру. Это залог чувства безопасности. Ребенок еще не умеет этого делать. Если он лишается внимания и тепла матери, ситуация для него становится угрожающей. Многие психологические проблемы в жизни имеют корни в данном периоде. Прерванный поток любви восстановить непросто, но возможно. Для этого используют сценические методы, холистический массаж и другие глубинные практики.

      На развитие ребенка и его дальнейшие жизненные сценарии влияет то, насколько любимым и свободным он чувствовал себя в семье. Конечно, труднее обеспечить безопасную для малыша среду, чем механически ограничить его свободу движения. Одна из метазадач родителей в воспитании – научить ребенка самостоятельно и гармонично взаимодействовать с миром. При этом сами родители должны иметь эти навыки. Если их нет, негармоничная программа поведения транслируется дальше. Слова, крики и нотации не работают.

      Но, каким бы травмирующим ни было детство, мы можем трансформировать детские травмы и научиться жить счастливо. И помогут в этом удивительные свойства нашего тела.

      1.2. «Образ себя» и как он влияет на нашу жизнь. Устойчивая матрица патологических состояний. Телесные маркеры жизненного выгорания. Матрица здоровья

      Человек – существо привычки. Разумный человек вырабатывает правильные привычки.

Марк Аврелий. Наедине с собой. Размышления

      Мы уже знаем, как память тела влияет на стратегии поведения человека. Вероятно, у многих есть области жизни, где накапливается максимальное количество проблем и переживаний. Со стороны заметно, как человек раз за разом наступает на одни и те же грабли, получает удары от жизни, но продолжает действовать по старинке. Я назвала эту зону «областью тонкого льда». Это самая эмоционально чувствительная зона человека, и здесь ближе всего находится чистая, живая вода новой жизни. И если повезет, человек «просыпается» под ударами судьбы, начинает осмыслять происходящее и учиться жить по-новому. Остается разобраться, что заставляет нас наступать раз за разом на те же грабли и как тело может помочь выйти на другую линию жизни.

      Наше внутреннее ощущение себя влияет на восприятие жизни и стратегию поведения. Оно определяет внутренний образ, в соответствии с которым мы живем и действуем. Его присутствие мы интуитивно ощущаем всегда, но часто не осознаем. В психологии его называют «образ себя». Он определяет все сферы жизни и включает телесную, эмоциональную и ментальную составляющие.

      На телесном уровне «образ себя» имеет проекцию в коре головного мозга в виде устойчивых нейронных связей.

      Схема взаимодействия интеллектуальной, эмоциональной и телесной деятельности человека

      Верхний слой коры головного мозга отвечает за нашу интеллектуальную и мыслительную деятельность. Глубже располагается слой, связанный с