Психотерапия при сахарном диабете. Дарья Владимировна Стрекалина

КПТ при сахарном диабете

      – Идентификация и изменение негативных мыслей

      – Пациенты могут иметь иррациональные или искаженные мысли, такие как: «Я не смогу справиться с диабетом» или «Все равно не имеет смысла следовать диете».

      – Терапевт помогает пациенту идентифицировать эти мысли и оспаривать их, заменяя на более реалистичные и полезные (например: «Я могу контролировать свой диабет, если буду следовать рекомендациям»).

      – Поведенческая активация

      – Пациенты часто испытывают снижение энергии или интереса к жизни из-за хронического заболевания. Поведенческая активация помогает пациенту вернуться к активной жизни, находить радость в повседневных делах и поддерживать мотивацию.

      – Это может включать установление конкретных целей, таких как занятия спортом, прогулки, общение с близкими.

      – Работа с поведением

      – КПТ помогает пациентам выработать более здоровые привычки, такие как:

      – Соблюдение режима питания

      – Регулярные физические нагрузки

      – Контроль за уровнем сахара в крови

      – Пациент учится оценивать, какие конкретно поведенческие стратегии помогают ему контролировать болезнь.

      – Планирование и решение проблем

      – КПТ помогает пациентам планировать действия, которые помогут им преодолеть возможные препятствия. Например, если пациент сталкивается с трудностью в соблюдении диеты, терапевт помогает выработать конкретные шаги по решению этой проблемы.

      – Это также может включать работу с ситуациями, когда пациент чувствует, что контроль за диабетом уходит из-под контроля, и стратегии для восстановления контроля.

      – Работа с эмоциональными состояниями

      – Пациенты с диабетом могут чувствовать гнев, грусть или разочарование, что может повлиять на их поведение и состояние здоровья.

      – КПТ помогает пациентам научиться осознавать эти эмоции и применять навыки саморегуляции, такие как дыхательные упражнения, медитация или методы релаксации, чтобы справляться с негативными переживаниями.

      Пример терапевтической сессии КПТ при сахарном диабете:

      – Оценка состояния пациента

      – В начале сессии терапевт может задать вопросы о текущем состоянии пациента: «Как вы чувствуете себя в последнее время?» или «Как вы справляетесь с управлением диабетом?».

      – Также проводятся оценки эмоционального состояния пациента, выявляются проблемы с соблюдением лечения, питания или физической активности.

      – Идентификация негативных мыслей

      – Терапевт помогает пациенту выявить и записать мысли, которые мешают ему следовать рекомендациям, например: «Я слишком устал, чтобы готовить здоровую пищу», «Меня не волнует мой уровень сахара».

      – После этого терапевт помогает пациенту оспаривать эти мысли и заменять их на более конструктивные.

      – Поведенческая