Созависимость: аспекты, причины, диагностика, работа в психологическом консультировании и психотерапии. Василий Иванович Сластихин

а не действовать по своему усмотрению.

      ( ) Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план.

      ( ) Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного.

      ( ) Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.

      ( ) Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи.

      ( ) Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (ответственной).

      ( ) Я слишком лоялен (лояльна) к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается.

      ( ) У меня привычка рассматривать ситуации по принципу “все или ничего”.

      ( ) Я очень толерантен (толерантна) к непоследовательности и смешанным поручениям.

      ( ) В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.

      ( ) Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя “нужным” (“нужной”), и пытаюсь затем сохранять их.

      Подсчет очков: чтобы получить общий результат, сложите цифры. Чтобы

      интерпретировать свой уровень созависимости, воспользуйтесь следующей шкалой:

      60—80 – очень высокая степень созависимых моделей.

      40—59 – высокая степень созависимых моделей.

      30—39 – средняя степень созависимых и/или контрзависимых моделей.

      20—29 – очень мало созависимых и/или высокая степень контрзависимых моделей.

      Связь: критическая задача созависимости. Критическая эволюционная задача созависимости между матерью и ребенком – это установление связи, которая служит основой доверия и его развития. Если что-то мешает процессу объединения с матерью, то ребенок может стать созависимым и впоследствии испытывать трудности с доверием. При благоприятных обстоятельствах новорожденный младенец почти с момента рождения связан со своими родителями. Звуки их голосов и лица, когда малыша держат на руках или кормят, ощущение их кожи и запаха их тел являются постоянными сигналами для ребенка, которые говорят ему о том, что в этом на первый взгляд хаотическом и запутанном мире существует какой-то порядок и постоянство.

      Исследования показывают, что способность ребенка достичь автономии или отделения в возрасте 2—3 лет в какой-то степени зависит от завершения более ранней стадии развития – соединения. Чем полнее ребенок соединяется с матерью и отцом в течение первых дней и месяцев своей жизни, тем легче потом ему и его родителям успешно осуществить процесс отделения. Мать или отец, которые не полностью соединились с ребенком, скорее всего, будут проявлять невнимание или плохо обращаться с ним, в отличие от матери и отца, которые завершили процесс соединения со своим ребенком. И, напротив, ребенок, не полностью связанный со своими отцом или матерью, будет слишком привязан к ним. “Привязанные” дети ведут себя не так, как те, кто тесно контактирует с родителями. Они боятся окружающего мира и перемен. Они приближаются к другим людям застенчиво и осторожно, что затрудняет для них исследование неизвестного. Чтобы руководить их