Психотерапия булимии. Дарья Владимировна Стрекалина

нервоза (или просто булимия) – это психическое расстройство, характеризующееся повторяющимися эпизодами неконтролируемого переедания, за которыми следуют меры, направленные на предотвращение набора веса, такие как вызов рвоты, чрезмерные физические нагрузки или применение слабительных средств. Это расстройство тесно связано с искаженным восприятием своего тела, нарушениями пищевого поведения и имеет глубокие психологические корни.

      Психологические особенности булимии

      Булимия, как и другие расстройства пищевого поведения, является сложным и многогранным феноменом, затрагивающим физическую, эмоциональную и психическую сферу личности. Это расстройство часто связано с низкой самооценкой, проблемами с самоконтролем, тревожностью, депрессией и другими психологическими проблемами. Психология булимии включает в себя несколько ключевых аспектов:

      1. Искаженное восприятие тела

      Одним из центральных аспектов булимии является искаженное восприятие собственного тела. Пациенты, страдающие от этого расстройства, часто воспринимают себя как слишком толстых, даже если их вес находится в пределах нормы. Это убеждение заставляет их предпринимать крайние меры для контроля массы тела, несмотря на потенциальный вред для здоровья. Такое восприятие тела может быть связано с культурным давлением на идеалы красоты и стройности, а также с недостаточной самопринятостью.

      2. Психологическая тревожность и стресс

      Для большинства людей с булимией характерны высокие уровни тревожности и стресса. Эти чувства могут быть связаны с требованиями окружающих, ожиданиями общества или личными переживаниями, такими как проблемы в отношениях или на работе. Булимия становится способом справляться с этими негативными эмоциями: чрезмерное потребление пищи временно уменьшает стресс, но затем возвращается чувство вины и страха перед набором веса, что провоцирует дальнейшие действия, направленные на предотвращение этого.

      3. Самооценка и контроль

      Низкая самооценка и стремление к контролю играют важную роль в развитии булимии. Люди, страдающие от этого расстройства, часто пытаются контролировать свою жизнь через контроль за питанием и весом. В их сознании пища становится символом силы, контроля или его утраты. Удовлетворение потребности в контроле через пищевые привычки может давать ощущение удовлетворения и безопасности, но также ведет к нарушению баланса.

      4. Депрессия и эмоциональная нестабильность

      У многих пациентов с булимией наблюдаются симптомы депрессии. Человек может использовать еду как способ справляться с грустью, одиночеством, разочарованием или другими неприятными эмоциями. Однако после приступов переедания и рвоты, чувства стыда и вины только усугубляют депрессию и эмоциональную нестабильность. Таким образом, возникает порочный круг, где отрицательные эмоции усиливают поведение, связанное с пищей, и наоборот.

      5. Семейные и социальные факторы

      Социальное окружение и семейные отношения играют важную роль в развитии булимии. В семьях, где существует высокое давление на внешность или где человек переживает эмоциональное или физическое насилие, вероятность возникновения расстройства значительно возрастает. Стереотипы красоты, навязанные обществом, а также критика со стороны окружающих могут усугубить психологическое состояние человека, заставляя его стремиться к похудению через вредные методы.

      Причины булимии

      К причинам булимии можно отнести несколько факторов, как психологических, так и социальных:

      – Культурные и социальные факторы. В современном обществе существует сильное давление на идеалы красоты и стройности, что приводит к развитию пищевых расстройств. В СМИ и рекламе часто изображаются идеализированные образы тела, что создает у людей, особенно у подростков и молодежи, стремление достичь этих стандартов.

      – Психологические факторы. Чаще всего булимия связана с эмоциональными проблемами, такими как депрессия, тревожные расстройства, проблемы с самооценкой, а также с тем, как человек воспринимает себя в контексте своей социальной роли. Низкая самооценка и потребность в контроле своего тела часто становятся основными триггерами для развития этого расстройства.

      – Генетическая предрасположенность. Исследования показывают, что наличие расстройств пищевого поведения у близких родственников может увеличить вероятность развития булимии. Это может быть связано с наследственными особенностями, такими как повышенная тревожность или склонность к депрессии.

      – Желание контроля. У людей, страдающих от булимии, часто наблюдается потребность в контроле, и пища становится важным инструментом в этом процессе. Прием пищи или его ограничение становится способом справляться с чувством бессилия или утратой контроля в других областях жизни.

      Лечение булимии

      Булимия требует комплексного подхода, который включает как медицинскую, так и психологическую