Мастер-классы для психологов, коучей. Европейская Школа Коучинга. Евгения Белова

тревогу. Образ тела формируется к 1,5 года. Ребёнок знает, для чего какие органы нужны. Половые органы- для удовлетворения. И он начинает компенсировать. Надо разбираться, что ребёнка тревожит, а не запрещать это поведение. 2—3 года ребенок ещё свои эмоции не контролирует.

      Форма образования. Присвоенные мною оценки окружающих (к 7 годам).

      Образ Тела / Образ Я / Я-концепция

      Алекситимия в клинической форме- каждый 5!

      Эмоции- мотив к движению. Злость- вверху, страх- внизу (ноги: я двигаться не могу). «Стоп-диагностика» (книга, Дмитрий Атланов). К телесному терапевту будут приходит чаще с соматозом.

      – Как лодку назовёшь, так и поплывёшь. Давать советы- это не психолог. Я даю задания, которые надо будет выполнять. Надо объяснять, что вы делаете. Об этом надо разговаривать сразу. Выгоднее отказаться от клиента, если не можем помочь. Должна быть масса фильтров. Препятствие завышает ценность. Создаём нарочно препятствия, чтобы человек к вам попал. Любопытно- это не запрос. Я людей фильтрую (любопытно- не пускаю).

      Адаптивная эмоция / не адаптивная эмоция / Ведут к результату или нет

      – Чувство вины, стыда- это социальные эмоции (они не врождённые), им обучают. Бесстыжий человек социально опасен, не адаптивен. Но это и инструмент для манипуляции (вина, стыд). Стыд- лицо (это послание окружающим, кожные высыпания). Чувство стыда- это сигнал окружающим. Запреты- мужчины не плачут, хорошие девчки не ругатся матом и т д.

      ЗАДАНИЕ: человек должен ощутить, вспомнить эмоции. ТЕСТ на алекситимию. Окружающие должны сказать, притворяешься или правду говоришь. Пример: не ощущаю злости (запреты, ментальные установки). Я разрешаю себе злиться. ЭМОЦИИ- это ваш хлеб. Напряжения в теле. Вспомнить в условиях ограниченных по времени.

      – ТЕСТ: есть алекситимия или нет. 15 минут. Напишите список всех эмоций, которые можете вспомнить. НАЗВАНИЕ. А потом с этим списком много работать надо. Алекситимия в клинической форме- каждый 5. Список (если меньше 30- алекситимия; 45- здоровый человек пишет).

      СПИСОК- это уже объект, с которым можно что-то сделать.

      УЧИМСЯ ЭМОЦИЯМ / Адаптивно реагировать

      Пример. Запрос: парень не может познакомиться с девушкой. Ему 32 года. Второй раз девушки не приходят на свидание. Список- 35 должен быть (по эмоциям). Я не знаю на уровне тела (ощущения) – радостно, весело. Девушка чувствует, что твои эмоции не адаптивны. Даже на уровне вегетатики всё считывается.

      – Что с этим делать? Против каждого слова пишем антонимы. Например: ПЕЧАЛЬ-РАДОСТЬ +есть словарь антонимов (чего нет в списке). 60 слов- с этим можно жить. Дальше на выбор: курсы актерского мастерства (заплакали, влюбились). Жить эмоциями (вегетативный резонанс), за «кулисами» – уже не плакать (хороший актер). По щелчку включаемся и выключаемся. Или ИНТЕРНЕТ. Берите список, набираете эмоцию (виды радости), телесно (поза, дыхание, мимика). То есть, УЧИМСЯ ЭМОЦИЯМ. Вот что можно сделать, пошагово.

      Какие эмоции можете вспомнить