Психотерапия расстройств аутистического спектра. Дарья Владимировна Стрекалина

повышенную тревожность. КПТ может помочь им:

      – Распознавать и оспаривать катастрофизирующие мысли, которые увеличивают уровень тревоги.

      – Научиться справляться с неожиданными ситуациями через методы экспозиции, то есть постепенного ознакомления с пугающими ситуациями в контролируемых условиях.

      – Использовать дыхательные упражнения и расслабление для снижения уровня физического напряжения.

      4.2. Депрессия

      Депрессия у людей с аутизмом может проявляться через поведенческие изменения, снижение интереса к обычным активностям, изоляцию и нарушение сна. КПТ помогает:

      – Преодолеть негативные мысли о себе и окружающих.

      – Постепенно вовлекать человека в деятельность, которая приносит радость или удовлетворение.

      – Улучшить навыки решения проблем и восстановления уверенности в себе.

      4.3. Социальная изоляция

      Для многих людей с аутизмом социальное взаимодействие – это сложная и часто тревожная задача. КПТ помогает обучать их социальным навыкам и строить уверенность в социальных ситуациях:

      – Использование ролевых игр для тренировки общения.

      – Пошаговая разработка методов для взаимодействия с людьми в различных ситуациях (например, как начать разговор или поддерживать его).

      – Развитие эмпатии и способности распознавать эмоции других людей.

      5. Преимущества и ограничения применения КПТ для людей с аутизмом

      5.1. Преимущества КПТ

      – Эффективность для тревожных и депрессивных симптомов. КПТ доказала свою эффективность в снижении уровня тревожности и депрессии у людей с аутизмом.

      – Улучшение социальных навыков. КПТ помогает развить навыки общения, снижения стресса в социальных ситуациях и более уверенного взаимодействия с окружающими.

      – Простота и структура. КПТ предоставляет четкую структуру, что важно для людей с аутизмом, которым бывает сложно следовать менее структурированным подходам.

      5.2. Ограничения КПТ

      – Необходимость адаптации. КПТ требует значительной адаптации под индивидуальные особенности пациента с аутизмом, особенно для детей и людей с выраженными нарушениями речи и когнитивных функций.

      – Требования к вовлеченности. КПТ предполагает активное участие пациента в процессе, что может быть затруднительно для людей с аутизмом, особенно если они испытывают трудности с вниманием или мотивацией.

      Примеры упражнений в когнитивно-поведенческой терапии при расстройствах аутистического спектра

      Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным методом для коррекции различных проблем, таких как тревожность, депрессия, агрессивное поведение и трудности в социальном взаимодействии у людей с расстройствами аутистического спектра (РАС). Одной из ключевых особенностей КПТ при РАС является адаптация методов и упражнений под особенности восприятия