.

или редкая душа, которая прошла от рождения до зрелого возраста, наслаждаясь необычайно хорошим питанием и не испытывая стрессов неправильного пищеварения. Когда кто-то из тех, кто воздерживался от приема пищи, как я знаю, обнаруживает, что он «устал» или простужается, он прекращает есть, пока не почувствует себя действительно хорошо. Вместо того, чтобы чувствовать себя слабым, как большинство воздерживающихся от приема пищи, по прошествии каждого из первых четырех или пяти дней водного голодания он испытывает прилив все большей и большей энергии. В первый день голодания он обычно чувствовал себя паршиво, поэтому он и начал голодать в первую очередь. Во второй день голодания он чувствовал себя более бодрым и наверстывал упущенное в бумажной работе. К третьему дню на одной воде он бы уже занимался тяжелыми физическими делами, такими как стрижка травы, колка дров или прополка своего огорода. Четвертый день также был бы энергичным, но если бы голодание продолжалось дольше, снижение уровня сахара в крови начинало бы вызывать у него усталость, и он чувствовал бы себя вынужденным начать ложиться.

      После дня голодания на воде уровень сахара в крови у среднестатистического человека естественным образом падает, из-за чего голодающий чувствует себя несколько уставшим и «не в себе», поэтому типичный голодающий обычно начинает проводить гораздо больше времени в отдыхе, что еще больше снижает количество энергии, затрачиваемой на движение тела, по счастливой случайности перенаправляя еще большую часть энергетического бюджета организма на исцеление. По моим оценкам, к концу пятого или шестого дня на воде от 40 до 50 процентов доступной организму энергии используется на исцеление, восстановление и детоксикацию.

      Объем работы, которую может выполнить собственная целительная энергия тела, проводящего голодание, и то, каково это – быть там, когда это происходит – невероятны. Но вы не можете знать этого, если вы этого не почувствовали. Поэтому вряд ли кто-то в нашей современной культуре знает.

      Как я уже упоминала в первой главе, в школе Great Oaks я училась у странствующих мастеров практически каждой системы естественного исцеления, существовавшей в 70-х годах. Я наблюдала за работой каждого из них и пробовала большинство из их инструментов на своих клиентах. После всего этого я могу сказать по опыту, что не знаю ни одного другого инструмента исцеления, который был бы столь же эффективен, как воздержание от приема пищи.

Основы успешного и безопасного голодания

      1. Проводите голодание в светлом, проветриваемом помещении с исключительно хорошей вентиляцией, поскольку тем, кто воздерживается от приема пищи не только нужно много свежего воздуха, но и их тела выделяют сильные неприятные запахи.

      2. По возможности принимайте солнечные ванны в теплом климате в течение 10–20 минут утром, пока солнце не стало слишком жарким.

      3. Потрите/помассируйте кожу сухой щеткой, поглаживая по направлению к сердцу, после