Диета при жировом гепатозе печени. Вячеслав Пигарев

рекомендаций по сбалансированному питанию не только в отношении хронического гепатоза, но и соблюдается общее состояние здоровья организма, повышение энергопотребления и предотвращение других заболеваний.

      Глава 4: Продукты для здоровья печени

      Продукты, способствующие восстановлению клеток печени

      Антиоксиданты и их роль в организме

      Продукты, способствующие восстановлению клеток печени

      Восстановление клеток печени – ключевая цель в лечении жирового гепатоза. Правильно подобранные продукты питания могут активировать процессы регенерации, улучшить функциональное состояние печени и снизить уровень инсулина. Включение в рацион определенных продуктов способствует ускорению восстановления и повышению эффективности лечения.

      Продукты, стимулирующие регенерацию печени

      1. Овощи и зелень

      Овощи богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые защищают клетки печени от повреждений и способствуют их восстановлению.

      Брокколи и цветная капуста. Содержит сульфорафан, улучшающий детоксикацию печени.

      Свекла. Богата бетаином, который поддерживает регенерацию клеток.

      Шпинат и другая зелень. Содержит хлорофилл, очищающий организм от токсинов.

      2. Фрукты и ягоды

      Фрукты и ягоды насыщены витаминами и антиоксидантами, которые укрепляют клетки печени.