Быть тренером… Книга третья. Ольга Александровна Сома

раньше за истории такие были. Все эти выводы пронеслись в голове за секунду. Дополнений они не требовали, поэтому решила поддержать его игру и изобразив «послушную» дочку улыбнулась и заведомо наигранно ответила —

      – Хорошо, папочка. Как скажешь.

      Увидев его взгляд в ответ поняла, что новая игра начата. Это так радовало и вдохновляло!

      – Группа стройся!..

      Пробегая мимо этого парня показала ему язык и… улыбнулась. Жест давал понять что он проиграл и что это всего лишь игра и ничего серьёзного. А когда снова оглянувшись на него увидела как он показал язык в ответ, поняла что принял мою игру. И больше не обижается всерьёз. Супер.

      В тот вечер после трех тренировок я решила что не хочу идти гулять по ночному городу. Не вся часть меня так решила. Только ноги. Голова конечно уговаривала, но они не согласились, заявив что устали и болят и плохо выполняют свою основную функцию.

      Тренировки у Миши конечно поддерживали меня в форме, но… Это были всего три тренировки в неделю. Обычный день в клубе это пять тренировок в день. Каждый день. И пропускать хоть что-то не хотелось.

      И вот с разбегу три тренировки подряд с перерывами в пол часа… конечно у груши.

      Только в тот момент поняла насколько далека была от прежней физической формы. Двигалась конечно легко, ведь за последние три месяца сбросив вес до сорока пяти килограмм потеряла большую часть мышечной массы. Что-то осталось, но… Этого было явно не достаточно.

      После Мишиных занятий было два месяца без тренировок и жаркое лето. А значит есть не хотелось вообще… То есть у меня и так нет чувства голода, а в такую жару запихивать в себя продукты совсем ужасно. И два месяца я держалась на воде, кофе и мороженом. И вот такой результат.

      Проводив всех и закрыв клуб анализировала ситуацию.

      Вернулась, это здорово.

      Отжимания – 10 раз… ужасно. Еще пол года назад их было 60!!! Я соревновалась с мальчишками! А теперь даже папуле стыдно признаться что ничего не могу… И что будет если снова накосячу?! Прежние 50 отжиманий уже не потяну… стыдно-то как. Срочно восстанавливаться. Срочно!

      Убедившись через пол часа что уже точно никто не вернется и не помешает, уговорила ноги переместить меня в зал. Они болели, гудели и тряслись… и меня это очень устраивало. Восстановление началось.

      Теперь руки. Опускаясь в планку я вздохнула. Снова восстановление после долгого перерыва. После потери веса. Как же это уже надоело. Опять на трясущихся руках десять, пятнадцать отжиманий… опять всё болит а мозг привык думать что пятьдесят это норма и не самая большая. И снова нужно приводить в порядок мышцы чтобы оправдать ожидания мозга. Ведь эта зараза не принимает никаких отговорок типа – «я больше не могу». Хохочет в ответ и вытаскивает из памяти кучу примеров когда и 50 и 70 и даже 100… ну по ситуации было, смотря за что.

      И в качестве мотивации напоминает, что ведь снова в это вляпаюсь, обязательно. И тогда снова придется и 50 и 70 и даже 100… ну по ситуации.

      Через