109. Евгения Яковлева

любви. Почувствуй, как эта энергия наполняет твои легкие, а затем распространяется по всему телу. Важны ощущения. Почувствуй энергию, чувствуй наполнение. Если нужно включить ощущения, просто вспомни о том, кого любишь или то, что дарит счастье тебе.

      Шаг 4: Дыхание любви 1. Вдох: медленно и глубоко вдохни через нос, представляя, как вместе с воздухом ты вдыхаешь чистую энергию любви. Почувствуй, как эта энергия проникает в каждую клетку твоего тела,

      наполняя тебя теплом и светом.

      2. Выдох: медленно, как бы растягивая выдох, отпускай любовь в мир, представляй, что эта энергия устремляется ко всем, кого ты знаешь, к важным для тебя людям. Увидь, как они получают эту энергию, как вокруг них становится светлее, взгляд их становится ярче, как им становится хорошо.

      И снова напитывай себя, так же направляй энергию своим клеткам, своим самым тонким структурам. Наблюдай как все в тебе наполняется светом, теплом, жизнью

      И снова делай выдох и направляй энергию любви в те ситуации, которые требуют разрешения, которые требуют исцеления и наполняй их любовью. Пусть все решается с любовью само, наилучшим образом для всех. Все решается само.

      Дыши спокойно. Это не марафон. Чувствуй! Вот что важно.

      Пусть твоя кровь закипает от этой энергии. Твое поле успокоится после практики, зато во время ее ты перестроишь химию своего тела, запустишь процесс исцеления, и наполнишь себя и свой мир Любовью.

      Продолжай дышать в таком ритме и на каждом вдохе представляй, как энергия любви наполняет твоё сердце. Почувствуй, как твое сердце начинает излучать эту энергию, распространяя её по всему телу и за его пределы. Ощущай, как любовь наполняет не только тебя, но и весь окружающий мир.

      Когда ты чувствуешь, что полностью погружен в энергию

      любви, представь, что ты соединяешься с источником, с бесконечной энергией вселенной. Почувствуй, как ты становишься частью этой великой сети жизни, как ты связан со всем сущим. Ощути единство и целостность, вспомни, что ты и есть источник, познающий себя через опыт.

      Если вначале пути ты определил для себя конкретное намерение, например, улучшить финансовое положение, то тогда направляй свою энергию во время практики именно на эту сферу твоей жизни. Либо гармонизируй каждую сферу по очереди, день ото дня.

      Эта практика с тобой на ближайшее три месяца. Выполняй ее каждый день. Пусть это будут 5 минут, но не формальные 5 минут, а наполненные ощущениями. Важно чувствовать! Не привязывайся ко времени, а следи за тем, что происходит внутри тебя.

      День 6: Я и Другие

      Вчера мы затронули вопрос иллюзии разделенности. Сегодня я хочу углубить это понимание, показав, что в действительности разделения не существует. Каждый человек – это ты, но в другой форме.

      Понимание Единства

      Обычно мы воспринимаем себя обособленно от других. Мы смотрим на мир через призму своего опыта, своих мыслей и эмоций. Кажется, что мы живем в изоляции, каждый в своей индивидуальной «оболочке». Но что,