Триада моей жизни. Наталия Баранова

с любовью к тому, что вы делаете, и успех придет сам собой. Каждый день, в любом направлении, в котором вы передвигаетесь, читая хотя бы пару книг, вы будете делать шаг к своему развитию. Пойдите в книжный магазин, найдите ту самую книгу. А если через два месяца вам станет скучно, снова посетите книжный.

      Также хочу донести до вас важную вещь, что снимать «розовые очки» – это нормально и даже важно. Это означает, что мы перестаем идеализировать мир и смотреть на него через призму своих иллюзий. Вместо этого мы начинаем видеть картину более реалистично. Взгляд на происходящее в жизни без «розовых очков» помогает быть объективным и понимать свое место в мире. Однако важно не перегибать палку и не становиться чрезмерно циничным или пессимистичным, так как оптимизм и вера в лучшее не менее значимы для психологического равновесия.

      Да, могут возникнуть убеждения и отговорки по типу: «я больна, мне все это не под силу». В этот миг важно взять ответственность за свои действия и решения, чтобы продолжить свой путь.

      Стремиться к росту, освобождаясь от тяжести устоявшихся убеждений, или искать оправдания своим привычкам? Питание негативом ведет к непривычной серости и меланхолии. Открыться изменениям – значит глубоко прочувствовать все происходящее внутри себя. Приняв эти эмоции, мы начнем ощущать, что новые чувства запускают выработку таких положительных гормонов, как серотонин, дофамин, окситоцин и эндорфин. В результате улучшается психоэмоциональное состояние, и появляется желание «летать».

      Каждый в жизни сталкивается с выбором: оставаться в привычной зоне комфорта или рискнуть и шагнуть в неизведанное? Этот выбор – не просто вопрос предпочтений, это определяющий момент, который может полностью изменить жизнь. Когда мы решаем покинуть старые рамки, мир открывается перед нами новыми красками. Мы начинаем замечать детали, которые раньше ускользали от внимания: светлые моменты, искренние улыбки, радость простых вещей.

      Погружаясь в изменения, мы не просто открываем новые горизонты, но и начинаем по-настоящему понимать себя. Учимся слушать свой внутренний голос, который подсказывает, что пора отпустить старое и принять новое. Да, это может пугать, но именно в этом страхе скрывается сила. Каждый шаг навстречу переменам – это шаг к свободе, к тому, чтобы стать той версией себя, о которой всегда мечтали.

      И вот, когда мы позволяем себе чувствовать и переживать все эмоции – от радости до печали – мы замечаем, как в теле начинает происходить настоящая трансформация. Серотонин наполняет нас ощущением счастья, дофамин подстегивает нашу мотивацию, окситоцин укрепляет связи с окружающими, а эндорфин дарит нам легкость и радость. Мы начинаем «летать», ощущая невесомость в каждом движении и вдохе.

      Ну и разве не стоит начинать изменять свою жизнь, как минимум для того, чтобы увеличить уровень этих гормонов счастья в организме?

      Думаю,