Путешествие к истинной себе. Лада Дерксе

потоки проходят сквозь пальцы, принося с собой разные эмоции – радость, покой, лёгкую тревогу, печаль. Просто наблюдай за каждым ощущением, не пытаясь его изменить.

      Ты – просто наблюдатель, позволяющий этим эмоциям проходить через тебя, как вода, текущая сквозь твои пальцы.

      Почувствуй силу этого потока, его уверенность. С каждой волной ты ощущаешь поддержку и осознаёшь, что этот поток никогда не причинит тебе вреда. Ощути его силу как свою собственную, полностью принимая её и позволяя ей быть.

      Когда почувствуешь, что настал момент, просто открой глаза и вернись в настоящий момент. Почувствуй ту лёгкость и тишину, что нежно поселились в глубине твоей души после этой практики.

      Глава 2. «Женская интуиция»

      Река, текущая внутри

      Интуиция похожа на реку, которая тихо течёт внутри тебя, часто оставаясь незамеченной, но всегда направляя туда, куда нужно. Как река находит путь даже через самые сложные ландшафты, так и твоя интуиция всегда знает, куда идти, даже если разум полон сомнений. Позволь ей вести тебя, и она приведёт тебя к истине.

      Эта глава – ключ к раскрытию твоей внутренней силы и мудрости, способности чувствовать, понимать и доверять себе.

      Интуиция – это тихий голос внутри, наш внутренний компас, ведущий через волны эмоций и мыслей. Этот голос показывает верный путь, помогает разобраться в своих чувствах и укрепить связь с собой.

      Практики в этой главе созданы для того, чтобы ты могла услышать этот голос, довериться ему и увидеть в нём надёжного спутника на своём пути.

      Почему эти практики так важны? Доверие к себе – основа уверенности. Когда ты начинаешь доверять своей интуиции, возникает ощущение стабильности и внутреннего покоя. Практики этой главы помогут тебе развить это доверие, обретая в себе надёжного внутреннего наставника. Ты научишься полагаться на свои чувства, а не на внешние ожидания, становясь более уверенной и цельной.

      Интуиция тесно переплетается с нашими эмоциями, ведь именно они открывают двери в наш внутренний мир. Эти практики помогут тебе научиться чувствовать свои эмоции, не подавляя их, а принимая как важные подсказки. Каждая эмоция – это мудрый посланник, несущий в себе урок или поддержку.

      Ты научишься слушать своё тело, распознавать, какие чувства стоит отпустить, а какие принять как источник внутренней силы и мудрости. В этой главе ты откроешь для себя способы наладить связь с интуицией и доверять ей, как надёжному компасу, который поможет справляться с трудностями и глубже понять себя.

      Обретение внутреннего покоя

      Когда ты начинаешь следовать своей интуиции, в сердце поселяется спокойствие. Проходя эти простые, но эффективные практики ты сможешь обрести внутреннюю тишину, где голос интуиции станет яснее и увереннее. Это состояние гармонии наполнит тебя. Особенно в моменты, когда нужно принять важное решение