Подростковый гид: как общаться без стресса. Елена Горбач

ет нам понимать друг друга и находить общий язык, даже если мы выросли в разных условиях и говорим на разных языках.

      Почему его придумали?

      Этикет был придуман, чтобы люди могли мирно сосуществовать и уважать друг друга. Когда все следуют определенным правилам, становится легче предсказывать поведение других людей и избегать конфликтов. Жить по правилам намного легче. Этикет помогает нам выражать уважение и заботу о других, а также защищает наше личное пространство и достоинство.

      Как пользоваться этой книгой?

      Эта книга – твой небольшой навигатор по дорожкам разговоров и общения. Здесь собраны ситуации и примеры, конкретные фразы и ситуации, которые помогут тебе понять, как вести себя в школе, на тренировке, в магазине, с незнакомцами и другими людьми. Ты можешь читать книгу подряд или выбирать интересные для себя главы. Книга несет рекомендательный характер.

      В современном мире успех достигается в команде. Вместе можно не только заработать больше, но и реализовать глобальные проекты, создать инновационные экологические решения и воплотить многое другое. Для формирования сильной команды важно научиться общаться качественно и доброжелательно. Это может не получиться сразу, но важно продолжать попытки. Эта книга – краткий сборник дружелюбных и вежливых фраз, которые помогут вам строить доверительные отношения.

      Глава 1: Школа. Общение в школе, как не стать занудой и не нажить врагов

      Школа – это не только учеба, но и место, где ты встречаешь друзей, родителей, учителей, малышню и старшеклассников. Общаешься и учишься жить в обществе.

      Как просить помощь у одноклассников

      Будь конкретным в своих просьбах. Твои одноклассники не экстрасенсы, в голову к тебе залезть не могут. Вместо общих фраз типа "Помоги мне", скажи что-то конкретное, например:

      "Эй, можешь объяснить, как решить это уравнение? Я что-то совсем запутался."

      "Можешь показать, как ты сделал это задание? Я что-то не догоняю."

      "Как ты понял эту тему? Мне кажется, я что-то упустил."

      "Можешь помочь с домашкой по математике? У меня вообще ничего не сходится."

      "Покажи, как решается это уравнение? Я уже третий раз пытаюсь и никак."

      Объясни, почему тебе нужна помощь. Расскажи, почему тебе важно разобраться в теме: "Мне реально нужно понять этот материал, чтобы не завалить контрольную."

      "Если я не разберусь, то точно провалю тест. Поможешь?"

      "Мне нужно понять эту тему, чтобы подготовиться к экзамену."

      "Я не могу разобрать это сам, а нам завтра сдавать. Поможешь?"

      "Мне реально надо выучить это, а то я не смогу пройти на следующий уровень."

      Предложи что-то взамен. Покажи, что ты ценишь время и помощь одноклассника: "Если поможешь с этой задачей, я могу тебе помочь с домашкой по истории."

      "Если поможешь с физикой, я помогу тебе с английским."

      "Ты мне с химией, а я тебе с литературой. Договорились?"

      "Поможешь с этой задачей? А я могу помочь с рефератом по истории."

      "Я тебя выручу с биологией, если ты объяснишь мне эту тему по математике."

      От шоколадки или булочки мало кто откажется.

      Будь дружелюбным и благодарным. Простое "спасибо" всегда приятно услышать: "Спасибо тебе огромное! Ты реально выручил."

      "Спасибо огромное! Ты мне очень помог."

      "Реально спасибо, ты меня выручил."

      "Без тебя я бы не справился, большое спасибо!"

      "Ты лучший, спасибо за помощь!"

      Не стесняйся просить помощь. Все иногда нуждаются в поддержке. Я тебе больше скажу, люди любят помогать: "Слушай, я совсем не понял эту тему. Может, у тебя найдется время помочь мне?"

      "Эй, можешь помочь разобраться с этим? Я совсем запутался."

      "Не понимаю эту тему, можешь объяснить?"

      "Мне нужна помощь с домашкой, ты можешь показать, как это делается?"

      "Слушай, я вообще не понял это задание. Можешь помочь?"

      Используй юмор. Иногда немного юмора может разрядить обстановку: "Поможешь с задачей, а я обещаю дать тебе списать на следующем тесте!"

      "Если объяснишь эту тему, я куплю тебе шоколадку."

      "Поможешь, а я обещаю не забывать о твоем ДР!"

      "Объясни, а то я тут сижу, как Пушкин на физике."

      Просить помощь у одноклассников – это реально круто и важно. Знаешь, почему? Потому что, во-первых, ты не обязан всё знать и уметь сам. Мы все учимся и иногда нам реально нужна помощь. Когда ты обращаешься к своим одноклассникам, ты показываешь, что уважаешь их знания и мнение. Это сближает, делает вас командой.

      Кроме того, когда ты просишь помощи, ты создаёшь атмосферу поддержки и дружбы. Это работает в обе стороны: сегодня ты попросил о помощи, завтра кто-то другой обратится к тебе. И вот так создаётся крепкий круг доверия и взаимопомощи.

      И ещё,