Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма. Лилия Ивановна Дмитриевская

ощущение луча энергии, выходящего пучком из глаз и переносицы. Теперь «раскачивайте» эту энергетическую точку, продвигая ее крохотными восьмерками к небу.

      Еще одна модификация упражнения: сядьте перед зеркалом в исходную позицию (см. рис. 13), начинайте поднимать гирлянды по «лестнице в небо» и при этом направьте неподвижный взгляд на отражение глаз или, если трудно, переносицы, закройте глаза.

      Ваше отражение предстанет перед внутренним взором в виде светящейся, светлой фигуры. Продолжайте рисовать гирлянды, тянущиеся кверху, и вы увидите, как ваш двойник – световой образ – выпрямится. Должна возникнуть необыкновенная легкость в затылке.

      В этой части тела сконцентрировано много тонких нервов, связывающих с мозгом лицо и руки.

      При хирургической подтяжке кожи на лице мышцы часто смещаются натягиваемой кожей и утрачивают естественное положение. Когда через четыре, самое позднее через семь лет действие подтяжки ослабевает, большинству женщин остается лишь повторная операция. Это серьезное основание предпочесть естественную подтяжку косметической операции.

      Упражнение «игра ушных мышц»

      Умеете ли вы шевелить ушами?

      Вокруг ушей расположены три мышцы, исключительно важные для подтяжки.

      Приложите кончик среднего пальца к верхнему краю ушной раковины, прямо перед впадиной у ушного отверстия. Здесь находится передняя ушная мышца. Она подтягивает мускулатуру нижней половины лица вверх к уху.

      Вторая мышца – за ухом. Мягко проведите кончиком среднего пальца вдоль внешнего края уха. Примерно через треть его контура вы снова почувствуете явное углубление, под которым ощущается пульс.

      Третья расположена над ухом. Два пульсирующих теплых углубления и здесь облегчат вам поиск: сместите кончики пальцев от высшей точки ушной раковины вверх на ширину пальца.

      Теперь средним пальцем легко скользите в направлении глаз, указательным – к затылку (см. рис. 14).

      Стимулируйте эти точки в течение дня как можно чаще. Положите кончик пальца на ямки и слабо посылайте импульс нажатия – пока мышцы не ответят.

      Продолжительность стимулирования индивидуальна. Бывают женщины, которые сразу ощущают ответ, словно мышцы только и ждали приглашения к сотрудничеству. Другим потребуется терпение.

      Поначалу под кончиками пальцев чувствуется лишь небольшое напряжение. Поищите красивый мысленный образ, зрительную картину этой работы. Я представляю, что бужу шесть маленьких, чудесных и ярких мотыльков, и стимулирую точки, пока мне не покажется, что я чувствую мягкие взмахи их крыльев.

      Про эти мышцы можно сказать то же, что и про все остальные: чем чаще и регулярнее напрягать, расслаблять их, тем быстрее они начнут выполнять свои задачи автоматически.

      Упражнение «полет мотыльков»

      В качестве следующего шага научитесь тянуть три ушных мышцы к затылочной.

      Прощупайте шейные позвонки снизу вверх, пока кончик пальца буквально