Киберпсихология. 1.0. Как гаджеты меняют наш мозг и что с этим делать?. Сергей Николаевич Рыжиков

ростом интереса к психотерапии, проводимой через интернет.

      На втором этапе развития, с ростом популярности социальных сетей и мобильных технологий, внимание исследователей было сосредоточено на вопросах, связанных с идентичностью, самооценкой и социальным взаимодействием в виртуальной среде. Ученые начали изучать, как онлайн-активность влияет на эмоциональное состояние пользователей, как цифровая коммуникация изменяет традиционные формы межличностного общения. Этот период ознаменовался появлением множества эмпирических исследований, подвердивших наличие связи между использованием технологий и психическим здоровьем.

      Психологи начали осознавать, что многие люди могут испытывать трудности с посещением психотерапевтических кабинетов, будь то из-за географических ограничений, финансовых трудностей или социокультурных барьеров. С развитием видеосвязи (Skype и Zoom) мир психологии вступил в новую эру интерактивности. Онлайн-консультации соединили психологов и клиентов в режиме реального времени, открыв двери к более эффективной терапии. Теперь сеансы стали не просто встречами, а живыми диалогами, где каждый может почувствовать поддержку и понимание. Особенно это важно для тех, кто страдает от одиночества или социальных фобий – групповые занятия и поддерживающие группы стали для них настоящим спасением. Важным шагом на пути развития киберпсихологии стало появление специализированных приложений, которые предоставляют доступ к психологической помощи. Эти ресурсы помогают пользователям находить специалистов, получать консультации и проходить курсы по самопомощи.

      Результаты показали, что инструменты онлайн-вмешательства могут быть столь же эффективны, как и личные встречи. Они открывают новые горизонты для людей, которые ранее не имели доступа к психологической помощи, даруя им надежду и возможность изменить свою жизнь.

      Третий этап, начавшийся в 2010-х годах, характеризуется углублением анализа влияния технологий на психику в контексте широкого спектра тем, включая игровую зависимость, влияние социальных медиа на самооценку и психическое здоровье. Исследования начали охватывать не только негативные аспекты, но и положительное влияние технологий, такие как возможность создания сообществ поддержки и доступ к информации. Ученые разрабатывают теоретические модели, объясняющие механизмы воздействия цифровой среды на психологические процессы, применяют в своей работе специализированные методы.

      Специализированные методы киберпсихологии:

      Анализ данных пользовательского поведения. Изучение поведения людей в онлайн-среде с помощью инструментов аналитики веб-сайтов и социальных сетей.

      Моделирование виртуальной реальности. Создание виртуальных сред для изучения психологических процессов в управляемых условиях.

      Изучение биологических показателей. Использование техник нейровизуализации для изучения мозговой активности во время взаимодействия с технологиями. Этические