Женский путь в эмиграции | Преодолевая страхи. Тиана Соулу

неизбежность изменений и адаптируюсь к ним. Я понимаю, что будущее может приносить неожиданные перемены, и я готова гибко реагировать на них. Мое принятие изменений помогает мне сохранять внутренний покой и уверенность.

      Я ищу поддержку и ресурсы, которые помогут мне преодолеть страхи и неопределенность. Я обращаюсь за помощью к друзьям, семьям, наставникам или профессионалам, которые могут поддержать меня и предоставить необходимые ресурсы для достижения моих целей.

      Я строю позитивное представление о будущем и визуализирую свои мечты. Я представляю себе успех и счастье, которые я хочу достичь, и это вдохновляет меня на действия. Моя визуализация помогает мне преодолевать страхи и укрепляет мою решимость двигаться вперед.

      Я признаю, что страх перед будущим – это естественная часть роста и изменений. Я понимаю, что каждый новый этап в жизни приносит новые вызовы и возможности для личного развития. Мое признание этого факта помогает мне относиться к страху как к части процесса и двигаться вперед с уверенностью.

      Я принимаю свои чувства страха и неопределенности и обращаюсь к ним с состраданием. Я позволяю себе испытывать эти чувства, но не позволяю им определять мой путь. Мое сострадание к себе помогает мне справляться с эмоциональными трудностями и двигаться вперед с уверенностью.

      Я стараюсь быть терпеливой и доверять процессу. Я понимаю, что будущее формируется постепенно, и успех требует времени и усилий. Моя терпеливость и доверие к процессу помогают мне сохранять позитивный настрой и уверенность в своих силах.

      Я благодарю себя за смелость и готовность справляться с неопределенностью. Я ценю все усилия, которые я прилагаю для преодоления страхов и достижения своих целей. Моя благодарность укрепляет мою решимость и мотивацию двигаться вперед.

      Я уверена в своей способности справляться с будущими вызовами. Я знаю, что я могу преодолеть любые трудности и достичь своих целей, несмотря на неопределенность. Моя уверенность в себе и своих силах помогает мне смотреть в будущее с надеждой и оптимизмом.

      Я принимаю свою индивидуальность и горжусь своими достижениями. Я понимаю, что моя уникальность и успешные шаги важны и значимы. Моя гордость за себя помогает мне справляться с страхами и укрепляет мою уверенность в собственных силах.

      Я продолжаю двигаться вперед, несмотря на страхи и неопределенность. Я знаю, что мой путь к будущему требует усилий и решимости, и я готова принимать вызовы и работать над своими целями. Моя решимость и стойкость помогают мне преодолевать страхи и достигать желаемого.

Практические упражнения к манифесту "Страх перед будущим"

      Упражнение 1: Ведение дневника

      Цель: Осознание и принятие своих страхов и чувств.

      1. Материалы: Дневник, ручка.

      2. Инструкция:

      – Ежедневно записывать свои мысли и чувства, связанные с будущим.

      – Определять источники страха и моменты, когда вы чувствуете уверенность.

      – Завершать каждую запись