Размышления над размышлениями, или Самотерапия творчеством. Василий Пьянов

во мне, осталось воплотить их наконец-то.

      Сценарий жизни есть у каждого из нас.

      В него не верим: «Это не коснётся нас!»

      Жизнь возвращает всех нас на круги свои,

      Похожи на родителей становимся

      День изо дня мы, что ни говори!

      Так и отец мой: рос в семье тирана,

      Который бил жену, детей; не жизнь, а драма!

      И детство не назвать его счастливым —

      Он не был сыном для отца любимым!

      Скопировал он роль отца в семье почти точь-в-точь,

      Не смог он изменить себя и превозмочь!

      Не получилось у него отцом примерным стать,

      Куда ведь проще всех вокруг, жизнь обвинять!

      Хочу я свой сценарий в корне изменить.

      Отцов и дедов жизнь нельзя мне повторить!

      Порой, скрывать не буду, и меня несёт.

      От осознания всего, бывает, аж трясёт!

      Обиды и топор войны давно зарыты мной.

      Пусть каждый будет занят только сам собой!

      Ведь главное – понять, ошибки в чём твои,

      Искоренить их, жить в покое и любви!

      Моё второе «Я» вступает в спор с самим собой,

      Мне не даёт раскиснуть, бой ведёт со мной,

      Обиды гонит прочь, воспоминания из детства.

      Не по пути нам, это ни к чему наследство!

      Любовь отцовскую познал я от своей жены,

      Мы с ней судьбой повенчаны и неразлучны мы!

      Растём с ней вместе, крылья расправляем,

      Мечтаем, строим и семьёй мы управляем.

      Гештальт отцовский поскорей хочу закрыть,

      Хотя о детстве трудном сложно позабыть!

      И пусть порою неспокойно на душе,

      Себя бодрю, живу на новом вираже!

      «Нет» говорю я пьянству и обидам всем.

      Искоренив их, избегу серьёзных я проблем!

      Хорошим мужем быть хочу, отцом авторитетным.

      Иду, не торопясь, путём я верным!

      Отцовский голос хоть порою раздражает,

      Но он и будоражит, он и отрезвляет!

      Девиз твержу тогда я свой повсюду:

      «Всё, что я захочу, смогу и делать буду!»

      Хочу привести одну главу из книги «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность», в которой доктор психологии, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг рассказывает, что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (далее – кПТСР), чем оно отличается от ПТСР и пограничного расстройства и почему людям с комплексной травмой сложно делать выбор и понимать свои чувства, мысли, ценности и цели – всё то, что помогает нам ощущать свою идентичность.

Комплексное ПТСР и ПТСР

      Джулии около тридцати лет. Она умная, обаятельная, вдумчивая и чуткая. Она учится на медсестру, потому что интуитивно чувствует потребности людей и хочет им помогать. Можно сказать, что она добилась успеха в жизни, но прошлое не отпускает её. В детстве родители не заботились о ней и надолго оставляли одну, когда она была совсем маленькой. Семья Джулии лишилась жилья в результате стихийного бедствия. Отношения с людьми у девушки не складывались, а некоторые мужчины не уважали её границы.

      Джулии