Сборник таппинг-упражнений для глаз. Практическое руководство на 14 дней. Лариса Чернышева

и я выбираю знать

      Начало брови: что таппинг отличный способ

      Край глаза: помочь мне улучшить зрение

      Под глазом: и даже если я раньше не слышала

      Под носом: что метод помогает в вопросах со зрением

      Подо ртом: это не значит что он не поможет в моей ситуации

      Ключица: я выбираю изменить свое мнение на этот счет

      Под рукой: теперь я могу расслабиться

      Макушка: я сильнее чем я думаю

      Начало брови: я отпускаю все сомнения и неверия без остатка

      Край глаза: я уже чувствую себя свободнее

      Под глазом: чувствую всем телом тишину и покой

      Под носом: я ценю свое зрение и свои глаза

      Подо ртом: наполняя их божественной любовью

      Ключица: и будучи в полной безопасности

      Под рукой: я вношу ясность в свою жизнь

      Макушка: и наслаждаюсь тем что у меня получается со зрением и в жизни

      Сделайте глубокий вдох-выдох. Оцените, насколько сейчас у Вас есть сомнение или неверие метод поможет улучшить зрение от 0 до 10.

      3 этап.

      Сегодня добавим еще одну практику, это таппинг принятия.

      Нам трудно принять себя, свои проблемы, свою ситуацию в жизни и саму реальность такой какая она есть сейчас, и мы этому сопротивляемся. Мы очень хотим перемен, улучшений, исцеления.

      Нам кажется, что если мы примем себя со своими недугами, проблемами, то мы и наша жизнь останутся такими как сейчас навсегда и ничего не изменится

      Но на самом деле это противоположно тому, что происходит.

      Отрицание или сопротивление создают еще большие проблемы, потому что то, чему вы сопротивляетесь, сохраняется.

      И принятие может стать важным шагом к желаемым переменам.

      Подумайте о Вашем зрении, Ваших глазах, о себе и о том, что сейчас есть в Вашей жизни, оцените, насколько Вы принимаете Ваше зрение, себя, Вашу реальность от 0 до +10.

      Начинайте простукивать.

      Макушка: я принимаю себя такой какая я есть

      Начало брови: я принимаю свои глаза и мое зрение

      Край глаза: и даже если я не четко вижу, я принимаю то, что есть

      Под глазом: я принимаю все проблемы в моей жизни

      Под носом: я принимаю даже то, что мне сейчас не нравится

      Подо ртом: я принимаю свою жизнь целиком и полностью

      Ключица: такой какая она есть в текущей реальности

      Под рукой: я принимаю свое здоровье даже если не все идеально

      Большой палец (точка у уголка основания ногтя): я принимаю свою неидеальную жизнь

      Указательный палец: я принимаю себя со всеми своими ресурсами

      Средний палец: я принимаю свои природные способности к исцелению

      Безымянный палец: я принимаю себя со всеми своими сомнениями

      Мизинец: я принимаю себя и свои намерения улучшить зрение

      Ребро ладони: я принимаю себя и свою реальность целиком и полностью

      Сделайте глубокий вдох-выдох, снова оцените, насколько Вы принимаете Ваше зрение, себя, Вашу реальность от 0 до +10.

      День 3. (Стресс и напряжение)

      И сегодня мы будем освобождаться от накопленного стресса