Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни. Марина Кейлина

Мир не слышит меня

      • Мир глух к моим ожиданиям от него

      • От судьбы не уйти

      • От сумы и от тюрьмы не зарекайся

      • Я не властна над… (чем-то, кем-то)

      • Что скажут (подумают) люди

      • Нужно быть хорошей

      • Все плохо

      • Знай свое место

      • Не ори! Замолчи! Сиди и молчи!

      • Твое (мое) мнение никого не интересует

      • Надо быть перед людьми всегда хорошим, ответственным

      • Я не получаю никакой благодарности

      • Нужно всё и всех контролировать

      Установки, которые мешают нам быть здоровыми:

      • Я часто болею

      • Я никогда не выздоровею

      • У меня такая конституция

      • Отдыхать – значит лениться

      • Врачам доверять нельзя

      • Меня любят, когда я слабый

      • Здоровое питание – это дорого

      • Депрессия бывает только у бездельников

      • Просить помощи и жалеть себя – стыдно

      • Другим еще тяжелее

      • То, что нас не убивает – делает сильнее

      Установки, которые мешают строить отношения:

      • Я никому не нужен / не нужна с такой внешностью (без денег, с детьми и т. д. – нужное добавить)

      • Меня никто не понимает/не любит/не уважает

      • Любовь надо заслужить (примерным поведением…)

      • Все мужчины/женщины изменяют

      • Мужчина должен проявлять инициативу

      • Женщина не должна звонить первой

      • Муж должен содержать жену

      • Мужчин интересует только секс

      • Женщин интересуют только деньги

      • После свадьбы романтика уходит

      • Мы не подходим друг другу

      • Дети ломают жизнь

      • От меня отказались

      • Меня бросили

      • Меня предали (любимый, близкие люди)

      • Меня используют

      • Мной манипулируют

      • Меня обманывают

      • Зачем жить, если ты одинок

      • Я не востребован(а) (в семье, обществе, коллективе)

      • Я никому не нужен(а)

      • Мне никто не нужен

      • Мне ничего ни от кого не нужно

      • Я несчастная (несчастливая)

      • Ты неинтересен(а) никому

      • Люди не меняются

      • Людей надо держать на расстоянии

      • Я хочу жить в своем мире

      • Я хочу отгородиться от мира

      • Я хочу, чтобы все от меня отстали (оставили в покое)

      Установки, которые мешают строить карьеру:

      • Можно продвинуться только по блату

      • Инициатива наказуема

      • Никто не любит «самых умных»

      • Мой опыт никому неинтересен

      • Другие умнее и успешнее меня

      • В таком возрасте (с таким видом, с детьми…) меня не возьмут

      • У меня недостаточно компетенций

      • Я сам(а) со всем справлюсь

      • Кто, если не я?

      • Мне не нужна ничья помощь (ничья забота)

      • Надейся только на себя

      • Будь независим и самостоятелен

      • Никому не доверяй. Никому нельзя доверять

      • Тебя