Как выйти из любовной зависимости? Практическое руководство. Svet Lana

тебе просто становится неинтересно следить за его социальной активностью. Мы будем разбираться не с ним, а с твоими чувствами и эмоциями. Как только их станет меньше, тебе станет легче, независимо от его действий.

      Мы будем вместе с тобой искать ответы на вопросы, которые помогут выйти из этого состояния.

      Хочу подчеркнуть, что освобождаться мы планируем не от человека и не от любви, а от состояния, которое мы называем любовная зависимость, которое причиняет боль и портит не только отношения, но и всю жизнь. Когда ты будешь свободна от этих мучений, ты сама сможешь решить кого тебе любить и как жить.

      А пока ответь на очень важный вопрос:

      Чего ты хочешь?

      Совершенно естественно предположить, раз ты читаешь о том, как выйти из любовной зависимости, ты хочешь разлюбить, забыть и успокоиться. Но это было бы слишком просто.

      Если бы твоё желание было четким и однозначным, если бы ты, на 100% знала, что единственное чего ты хочешь это стать свободной от этого чувства, ты бы это получила, поверь.

      И получишь, как только мы разберёмся со всеми остальными чувствами и желаниями.

      На этом этапе могут быть 3 ошибки.

      1 ошибка.

      Противоречивые желания.

      – Я хочу быть с ним, не могу без него, но понимаю мозгами, что это совсем не то, что мне нужно.

      – Так тебе это нужно или не нужно?

      – Я хочу, чтобы это было нужно ему. Чтобы он также как и я хотел быть со мной, тогда всё будет хорошо. Да, единственное чего я хочу это быть с ним. Но я не могу, поэтому я хочу его забыть, перестать вообще думать об этом.

      – Короче, единственное чего ты хочешь – быть с ним. Ну или забыть.

      – Да!

      Вот будь я феей, исполняющей желания, как бы я действовала в таком тупике, при таких разнонаправленных желаниях?! Не знаю, наверное, никак.

      Это часто бывает при любовной зависимости. Тебя тянет к объекту желания и ты хочешь справиться с этим притяжением. Как и в случае, к примеру, с никотиновой зависимостью, человек хочет бросить курить и курить одновременно.

      Получается, ты хочешь противоположного.

      Но если тебе нужно попасть на юг и на север сразу, у тебя ведь ничего не получится и ты останешься там где находишься, с тем что есть.

      Попробуй вариант:

      я хочу быть с ним, – это констатация факта; и хочу избавиться от навязчивых мыслей об этом, – это цель.

      2 ошибка.

      Негативное мышление.

      Ты думаешь исходя из того, чего у тебя нет. Нет покоя, любви, счастья, взаимопонимания.

      – Я хочу, чтобы это прекратилось, я так устала, эта ситуация мучает меня. Он мучает меня. Неужели нельзя по-другому.

      Почему ты страдаешь? Потому что у тебя чего-то нет, а то, что есть тебя не радует. Ты фиксируешься на этом состоянии недостатка и именно этим наполняешь свои мысли, ежедневно. Ты ведь уже много раз слышала о том, что мысли