Как выйти из любовной зависимости? Практическое руководство. Svet Lana

кажется, что ты можешь изменить его или ты правда можешь его изменить?

      Попробуй, вдруг у тебя получится. Но знаешь, даже когда ты очень сильно хочешь измениться и работаешь над этим, получается не легко, а когда человек не хочет ничего менять – это практически невозможно.

      Правда, ты можешь попробовать методы дрессировки из бихевиоральной психологии.

      Хорошее поведение – позитивное подкрепление (сахарок).

      Плохое поведение – игнор. Правда это больше работает с адекватными, удобными людьми, которые и без дрессировки хорошо себя ведут.

      Но это отдельная тема, если интересно – поищи в интернете. Я не сторонница манипуляций в отношениях, в целом. Моя задача помочь тебе выйти на другой уровень восприятия себя и своей жизни, обретение ценности и целостности.

      Менять себя сложно, но однозначно более эффективно, чем ждать, когда изменится другой человек. Я надеюсь, ты готова приложить усилия и предпринять определенные действия, ведь ты хочешь справиться и стать свободной от этого.

      У меня есть для тебя последовательная схема работы.

      Просто делай, выполняй задания, отвечай на вопросы.

      Тебе в любом случае станет легче. Я буду рядом на протяжении всего пути.

      _________________________

      А теперь, давай разбираться непосредственно с твоим состоянием.

      Любовная зависимость.

      ____________________________

      Из разговоров с психологом.

      – Не хочу больше ни минуты оставаться в этом дурацком мире. Не хочу больше тебя видеть, не хочу ничего рассказывать. И ты тоже ничего нового мне не расскажешь.

      – Продолжай.

      – Я хочу убежать, уехать, спрятаться от самой себя. Я не хочу контактировать со всем что есть во мне. Ты не можешь мне помочь. Зачем я здесь? Что я ищу? Зачем я живу? Я хочу умереть сегодня. Это хороший день для того, чтобы умереть.

      – Что потом?

      – Все закончится.

      – Что ты хочешь закончить?

      – Ты знаешь, что я хочу закончить.

      – Тебе не нужно умирать, чтобы закончить всего лишь один сюжет.

      ⠀

      Как всегда, все просто – на словах. «Тебе нужно закончить всего один сюжет».

      А если этот сюжет вплетён во всю мою жизнь? Если моя жизнь и есть этот сюжет? С разными лицами, в разных вариантах, снова и снова. Как закончить то, что является мной, не умирая?..

      – Если ты скажешь, что я должна что-то принять в себе или в мире, я уйду и это не сопротивление.

      – Ты не должна принимать то, что ты не готова принять.

      – И что делать?

      – Да ничего не нужно делать. Хочешь умереть – умирай. Хочешь жить – живи. Только определись. А то ты не умираешь, но и не живешь.

      ______________________

      Итак, тебе нужно закончить всего один сюжет, который вплетён во всю твою жизнь и ты проживаешь его снова и снова, так долго, что тебе кажется, что это и есть твоя жизнь. Можно жить в этом годами, десятилетиями.

      Ты