Избавление от лени: практическое пособие. Марианна Ковалева

экономит и направляет наши силы для решения необычных творческих задач, то есть подготавливает к эффективному действию.

      Как отличить полезную лень от вредной

      Закон работы удивительно несправедлив. Чем больше удовольствия человек получает от своей работы, тем больше он получает от нее и денег.

      Марк Твен

      Вспомните последнюю ситуацию, когда Вам было нестерпимо лень что-то делать. А теперь задайте себе вопрос: «Зачем я это делал?» Именно зачем, а не почему. Варианты, похожие на: «Все пошли, и я пошёл» или «Мне сказали – я сделал» – не подходят.

      Запишите 5 ответов на этот вопрос. Например, лень идти в тренажёрный зал. А зачем я туда хожу? 1. Хочу, чтобы мышцы были сильные. 2. Хочу быть здоровым. 3. Хочу быть красивым. 4. Хочу пообщаться со своими знакомыми. 5. Хочу получить зарплату (если, допустим, работаю инструктором этого тренажёрного зала).

      Записали свою ситуацию и 5 «зачем»? Тогда анализируем: если все цели ориентированы на результат (получение денег за работу, хорошее здоровье и внешний вид, какие-либо достижения, похвала и т.п.) и ни одна – на удовольствие от самого процесса (приятное общение, любимое занятие, просто позитивные эмоции и т.п.), не удивительно, что возникает лень.

      Как говорят психологи, около 70% жалоб людей на собственное безволье и лень появляются, когда они что-то делают исключительно для результата, забывая при этом о процессе.

      Когда я училась в университете, на одном из столов библиотеки было написано смешное и одновременно грустное четверостишье:

      Встану утром рано,

      Выпью чашку ртути

      И пойду подохну

      В этом институте.

      Представляете, каково учиться 5-6 лет, когда нет никакого интереса к самим занятиям, а есть только цель – получить диплом?

      Потому и говорят: если делаете что-то – делайте это хорошо и любите своё занятие всеми правдами и неправдами (в противном случае – лучше вообще не делайте), ведь Вы ему свою жизнь отдаёте.

      Допустим, Вы работаете 8 часов в сутки; значит, треть жизни тратите на это дело. И никакие деньги раз в месяц не компенсируют Ваших затрат, если Вы каждый день будете лениться и не будете получать удовольствия от своей работы.

      Как сказал американский психолог, занимающийся профессиональной ориентацией как детей, так и взрослых: «В жизни нет «где-то там», нет конечных точек. Есть только дорога к этим «где-то там», и мы всегда в пути. Жизнь состоит в движении, а не в прибытии».

      И если сам процесс движения в радость, то отличный результат не заставит долго ждать себя. А вот если Вам лень, значит, Вы не воспринимаете свою деятельность как значимую и приносящую удовольствие. Получается, лень отгораживает Вас от того, что для Вас маловажно и противно.

      Итак, одна из положительных функций лени – не допускать человека к тем занятиям, в отношении которых слово «надо» не подкрепляется однозначным «хочу».

      Делаем лень своим советчиком

      Завещаю: