Иллюстрированная энциклопедия лечения суставов. 127 целительных упражнений по Дикулю, Ниши, йоге. Иван Кузнецов

питание.

      Наследственность

      Благодаря «плохой» наследственности в организме может быть нарушен обмен определенных веществ, входящих в состав белка. В итоге эти вещества не до конца окисляются, перевариваются, и образуются соли, которые могут откладываться по всему организму, в частности на суставных поверхностях. На наследственность мы повлиять не можем, но при правильном и сбалансированном питании мы имеем возможность существенно уменьшить риск возникновения этой проблемы.

      Неправильное питание

      На самом деле все вопросы солеотложения вращаются вокруг питания, кислой или щелочной пищи, а также методов закисления и ощелачивания организма как эффективных способах растворения и выведения отложившихся солей.

      Оптимальная профилактика отложения солей – это хорошо организованное ежедневное питание. Соли, как уже говорилось, образуются из белковой пищи, которая не до конца усвоилась нашим организмом. Нам необходимо создать условия, при которых белковая пища максимально полностью переваривается.

      Обмен веществ

      Обмен веществ – это способность организма принимать, перерабатывать и усваивать пищу. В результате такого обмена наш организм получает энергию и материал для построения клеток.

      Обмен веществ регулируется нервной и эндокринной системами, программы которых заложены в человеке еще с рождения. Каждый человек имеет только ему присущий обмен веществ. Неважно, норма это или патология, главное, чтобы этот обмен веществ функционировал так, чтобы о нем и не вспоминать.

      Механизм регуляции

      В сложном механизме регуляции есть несколько уровней.

      Первым уровнем регуляции является клетка. Клеточная оболочка – это не просто барьер, который отграничивает внутреннее содержимое клетки, пассивно обеспечивая поступление сюда нужных веществ и выброс отходов. Оболочка каждой клеточки построена таким образом, что воспринимает только нужные ей сигналы.

      Второй уровень регуляции, тот, что находится над клеткой, – это гормоны, специальные вещества, вырабатывающиеся главным образом в эндокринных железах. Эндокринные железы при помощи гормонов регламентируют всю деятельность клетки. Поступая в кровь, они оказывают влияние на деятельность чувствительных к ним клеток.

      Третий уровень регуляции – это гипофиз. Он управляет работой всех остальных эндокринных желез.

      Четвертый уровень регуляции – гипоталамус. Он передает информацию, полученную из внешнего мира, в наши органы, к соответствующим клеткам различных тканей. Обычно гипоталамус работает автоматически, повинуясь собственному ритму и сигналам, поступающим из тела.

      Последний, пятый уровень регуляции – это центральная нервная система. Центральная нервная система вмешивается в работу гипоталамуса, только если возникает необходимость приспособить деятельность организма к требованиям, предъявляемым внешней средой.

      ✓