Любовь к себе. Счастливая и уверенная. Джулия Грейтс

сторон.

      Практика позитивного обращения к себе

      Позитивное обращение к себе – это способность говорить себе добрые и поддерживающие слова в любой ситуации. Это включает в себя использование позитивных утверждений и аффирмаций, которые направлены на поддержку и укрепление нашего самооценки и самоуважения.

      Практика позитивного обращения может включать повторение утверждений вроде «Я способен на успех», «Я заслуживаю любви и уважения», «Я сильная и уверенная в себе девушка». Чем чаще мы их повторяем, тем сильнее они становятся частью нашего внутреннего диалога.

      Я сама не раз ощущала эту трудность. Я смотрела на себя в зеркало и видела только свои недостатки. Я сравнивала себя с другими женщинами и чувствовала, что не соответствую стандартам красоты. Я сомневалась в своих способностях и боялась неудачи. Все это создавало внутренний конфликт и мешало мне полноценно наслаждаться жизнью.

      Я осознала, что это непродуктивное отношение к себе только удерживает меня в страхе и неуверенности. Я поняла, что для того чтобы быть счастливой и успешной, я должна начать любить и принимать себя такой, какая я есть. Я начала осознавать свои достоинства и ценить свои уникальные качества. Я перестала сравнивать себя с другими и начала строить свою собственную меру успеха.

      Дорогие мои, я хочу вас призвать к тому же. Не позволяйте негативным мыслям и сомнениям о себе определять вашу жизнь. Вы заслуживаете любви, уважения и самоуважения. Поверьте в свои силы и возможности. Найдите в себе то, что делает вас уникальными, и развивайте это. Помните, что каждая из нас имеет свою собственную историю и свои собственные достижения, которые делают нас особенными.

      Давайте вместе создадим культуру позитивного обращения к себе. Поддерживайте друг друга, вдохновляйте и признавайте свои успехи. Будьте готовы принять себя и любить себя такими, какие вы есть. Вместе мы можем преодолеть трудности и стать сильными, уверенными и счастливыми женщинами.

      Скажите себе это прямо сейчас:

      Я заслуживаю любви и уважения.

      Я принимаю себя такой, какая я есть, и ценю свою уникальность.

      Я сильная и независимая женщина.

      Я верю в свои способности и знаю, что могу достичь любых целей.

      Я принимаю решения, которые соответствуют моим ценностям и потребностям.

      Я открыта новым возможностям и готова расти и развиваться.

      Я ценю свою интуицию и доверяю своим внутренним ощущениям.

      Я благодарна за все, что имею, и нахожу радость в маленьких моментах жизни.

      Я привлекаю положительные и здоровые отношения в свою жизнь.

      Ситуация: Вы получили отрицательный отзыв на работе

      Когда я получила замечание на работе, и это сильно повлияло