Нарциссы, психопаты и другие токсы. Как их распознать и справиться с последствиями абьюза. Анна Май

что волнует его – это то, чего хочет он.

      У нарциссов и психопатов нет эмпатии. Поэтому, если вы уже какое-то время в отношениях, вы можете не раз просить не делать что-то, от чего вам очень дискомфортно (например, не хлопать дверями, особенно когда вы спите) – но токсу на это просто наплевать. И это в лучшем случае, если у него нет склонности к садизму (тогда он будет делать это нарочно). В ответ на очередное «Я же тебя просила!» токс примется уверять, что вы ни о чем таком не просили, а если просили, то сказали так, что он не понял. Он может буркнуть, что он забыл о вашей просьбе, ачётакова? (хотя вы не раз объясняли, что вам очень важно получить необходимый отдых. И что неожиданные буханья дверями вас отвлекают от работы и нервируют). Токс может заявить, что он не желает ходить в собственном доме на цыпочках, подстраиваясь под вас и ваши хотелки. Абьюзер также может начать раздраженно орать что он не шумел – это вам почудилось/вы слишком чувствительны (газлайтинг).

      34. На стадии «медового месяца» отношений ваш идеальный принц вдруг может пропасть на день или несколько. С предварительными объяснениями, но гораздо чаще без (позже он сообщит, что мобильник разрядился/ телефон сломался/ его похитили инопланетяне – хотя, скорее, что он провел эти три дня в больнице рядом с любимой бабушкой/ любая другая легенда). Все это расшатывает вас психически, вы начинаете тревожиться, что случилось, переживать за него, винить себя. Он вдруг становится вам дороже, а ваша самооценка при этом падает. Для манипулятора сразу столько выгод в одном флаконе! Эта манипуляция может быть как осознанной (проверить, насколько вы успели привязаться), так и неосознанной – в последнем случае нарцисс/психопат просто задобался играть ваш идеал и сделал передышку. Очень возможно также, что он параллельно окучивает еще один ресурс.

      35.Токсы не ценят чужое время (одна из форм пренебрежения). Поначалу могут приходить на свидания вовремя, но опоздания будут все увеличиваться. Это также способ подчинения: вы поневоле начинаете думать об этом человеке и в итоге привязываетесь к нему. Одновременно ваша самооценка падает.

      36-37. Уже с самого начала отношений токсичные личности вынуждают подстраиваться под правила общения, которые удобны им (на ваше же мнение им плевать). Они могут пропадать и снова появляться, нежно желать доброго утра и спокойной ночи, а потом не отвечать несколько дней. Встречаться вы будете на их условиях – они вас вынудят. Постоянное «капанье» точит даже камень – что уж говорить про человека, чье доверие они успели завоевать на начальном этапе!

      В отличие от нарциссов, психопаты начинают продавливать ваши границы уже очень скоро после знакомства. Буквально указывая, что вам носить, что делать и что не делать! Они склонны очень быстро переходить к ядовитым насмешкам, обесценивающим вашу внешность и умения.

      38. Триангуляция. Нарциссы обожают треугольники! Чтобы за их персону дрались. Так они чувствуют себя нужными и очень важными. Стравливая бывшую и нынешнюю,