Sex Points. Революционная методика по восстановлению здоровой сексуальной жизни. Бат-Шева Маркус

Теперь, когда у вас есть эта книга, вы сможете восполнить утерянные баллы (и не важно, что привело к их утрате), а также узнаете, как приобрести новые. Вы узнаете, как преодолеть порог в 100 баллов, чтобы продолжить наслаждаться половой жизнью, какую желаете и заслуживаете. В идеале вам нужно получить как можно больше баллов, потому что чем выше уровень, тем меньше придется работать над восполнением потерь.

      Итак, давайте посмотрим на каждый из секторов круга и обсудим, как определить, в какой области вы теряете баллы, и оценить, насколько серьезна их нехватка. Мы также рассмотрим факторы, которые пересекаются и затрагивают более одного сектора. И поговорим о мифах, которые мешают иметь регулярный секс.

      Как только определимся с секторами, рассмотрим целый ряд потенциальных решений и способов восполнения баллов. Многие из них вы сможете внедрить в жизнь самостоятельно и с минимальными усилиями. Некоторые потребуют помощи специалиста. Но в этих случаях, понимая, откуда берутся корни проблемы, вы сможете извлечь максимум из лечения, и оно не будет напрасной тратой времени и душевных сил.

      Первым делом заполните опросник, чтобы оценить, сколько баллов у вас уже есть или сколько нужно добрать в каждом из четырех секторов. Его вы найдете в следующей главе.

      Глава 3. Что такое секс-баллы, или «На старт, внимание, марш!»

      Данный опросник поможет вам выявить конкретные проблемные зоны, о которых вы, возможно, даже не подозревали. Когда вы поймете, где баллов меньше всего, сможете начать действовать, чтобы добрать их. Учтите, в некоторых вопросах упоминается партнер; если сейчас его нет, ответьте на те вопросы, на которые можете, или выбирайте пункт «в» (3 балла).

      1. В течение нескольких последних месяцев как часто у меня появлялись мысли о сексе? Фантазии на эту тему были спонтанные или вызванные кем-то? Они появлялись под влиянием прочитанного или просмотренного?

      а. Я вообще не думаю о сексе.

      б. Может быть, раз или два в месяц.

      в. Пару раз в неделю.

      г. Три или четыре раза в неделю.

      д. Раз или более в день.

      2. В прошлом, когда я пыталась что-то ввести во влагалище:

      а. Даже не собираюсь ничего вводить внутрь.

      б. Я не смогла ввести во влагалище ни пенис, ни что-либо другое.

      в. Мне удавалось добиться только частичного проникновения или проникновения на короткое время, в основном из-за боли.

      г. Проникновение случалось каждый раз во время полового акта, но временами было немного больно.

      д. Не чувствовала боли. Почему она вообще должна быть?

      3. Я испытываю оргазм:

      а. Нет!

      б. Если очень сильно постараюсь, используя вибратор на полную мощность и как следует сконцентрировавшись.

      в. Если фантазирую или думаю о сексуальных вещах, лаская клитор.

      г. Легко, при помощи вибратора, иногда благодаря рукам и рту.

      д. Практически от всего: пениса, рук, рта, фаллоимитатора, вибратора.

      4. Когда партнер ложится в кровать и я знаю, что он ждет меня:

      а. Я