Тайский бокс. Сергей Иванович Заяшников

обхвате спереди) или спине (при обхвате сзади) соперника, а таз отводится дальше назад.

      Захваты ног

      Захваты ног используются при ударах соперника ногами и коленями и позволяют проводить сваливания и контратаки коленями, руками, ногами или локтями, в то время как соперник находится на одной ноге. Захваты ног производятся снаружи или изнутри одной рукой.

      При ударах соперника ногой захват производится ниже коленного сустава, а при ударах коленом – выше коленного сустава.

      Защиты и уходы от захватов

      Отведение головы назад применяется, когда соперник произвел захват шеи. Тайбоксер накладывает одну ладонь на нос и рот противника, препятствуя при этом свободному дыханию, правая ладонь помещается под подбородком. Правая рука при этом находится либо между руками соперника, либо снаружи. Затем руки разгибаются в локтевых суставах, отводя голову соперника от себя.

      Отведение головы может выполняться одновременно с отведением локтя назад. Для этого тайбоксер подставляет одну руку под подбородок соперника, а вторую – под локтевой сустав. Затем толчком головы и выведением локтя вверх уходит от захвата.

      Отведение головы в сторону используется от захватов шеи и обхватов груди и туловища спереди. Для этого ладонь одной руки накладывается на подбородок соперника сбоку и, разгибаясь в локтевом суставе, производит поворот головы соперника в противоположную сторону. Затем вторая рука, помещаясь под подбородком соперника, отводит его голову назад.

      Смена положения руки снизу применяют от захвата шеи. Если от захвата шеи из-под плеча и захватов шеи одной рукой используют смену положения одной руки, то от захвата шеи двумя руками – смену положения одной, а затем второй руки. При выполнении смены положения руки снизу тайбоксер производит захват шеи соперника, просовывая руку между его локтями. Из положения, когда соперник производит захват шеи двумя руками, сменой положения руки снизу тайбоксер может перейти в захват шеи из-под плеча либо в захват шеи двумя руками.

      Смена положения руки сверху используют тогда, когда соперник применил обхват туловища или груди. Рука при этом просовывается сверху кистью вниз между своим туловищем и туловищем соперника возле его плеча. Как только рука полностью опускается вниз, тайбоксер подсаживается, сгибая ноги в коленях, и переходит в захват из-под плеча.

      Уход за спину применяют от захвата шеи двумя руками и от захвата шеи из-под плеча. Тайбоксер подставляет правую ладонь под левый локоть противника, затем отводит его вправо-вверх и, делая нырок под локтем, шагает правой ногой вправо-вперед за спину противника. После того как боксер оказывается сбоку, руки сцепляются у спины соперника, голова прижимается к левой лопатке.

      От захватов используются также и различные удары. От захватов шеи – боковые и снизу кулаком, боковые и снизу локтем, удары коленями; от захватов ноги – прямые, боковые и снизу кулаком.

      Для противодействия захватам используются различные комбинированные действия.