Тайский бокс. Сергей Иванович Заяшников

левой в голову;

      прямой левой в голову;

      прямой удар левой в туловище;

      боковой удар левой в туловище;

      любой удар правой рукой в голову и в туловище.

      Финт прямым ударом левой в туловище. После него можно нанести:

      повторный прямой левой в туловище;

      прямой левой в голову;

      сбоку левой в голову;

      любой удар правой в голову и туловище.

      Финт ударом сбоку левой в голову. После него можно нанести:

      повторный сбоку левой в голову;

      любой удар правой в голову и туловище.

      Финт ударом сбоку левой в туловище. После него можно нанести:

      удар сбоку левой в голову;

      повторный удар сбоку левой в туловище;

      любой удар правой в голову и туловище.

      Финт прямым правой в туловище. После него можно нанести:

      прямой правой в голову;

      любой удар левой в голову и туловище.

      Финт ударом сбоку в голову. После него возможен любой удар левой в голову и туловище.

      Финт ударом сбоку правой в туловище. После него – любой удар левой в голову и туловище.

      Выбор удара, следующего за финтом, зависит от того, как реагирует на финт противник: наиболее резкий удар боксер направляет в точку, которая оказывается открытой.

      Для финтования можно применить и такой прием: каждый нанесенный удар сопровождать взглядом в точку, в которую боксер наносит удар. Когда противник привыкает к такой манере, а это происходит обычно после трех-четырех раундов, боксер взглядом показывает одно направление удара, а наносит удар в другом направлении, например, смотрит на туловище, а ударяет в голову.

      Сайд-степы

      Боевая стойка и перемещения

      Исходное положение, из которого боксер начинает боевые действия и в которое возвращается после них, называется боевой позицией или боевой стойкой.

      Боевая позиция – это основа в тайском боксе. Если она естественна, боксер ощущает себя свободно и уверенно, если же она не отвечает его физическим особенностям, он чувствует себя скованно. К ней нельзя приспосабливаться, ее нужно «подгонять» под себя. Поэтому на ринге невозможно найти двух противников с абсолютно одинаковой стойкой – у каждого та, какая ему удобнее.

      Это часть индивидуальности боксера, по которой можно определить манеру ведения боя. И если, положим, сказать, что боксер работает в правосторонней, то это значит не сказать о нем ровно ничего.

      Боевая позиция, как и техника нанесения ударов, претерпела некоторые изменения за последние несколько десятилетий, и в зависимости от индивидуальных качеств боксера она может иметь некоторые различия. Существуют 2 основные позиции, определяющие стиль ведения боя: наступательная и оборонительная.

      Наступательная позиция

      Левая нога находится впереди, правая – сзади, расстояние между ними равно примерно ширине