Мысли наедине с собой. Дара Преображенская

скрытую внутри вас красоту. Быть для самого себя строгим судьёй – совсем не то же самое, что быть честным с собою. Красота – она в каждой улыбке. В каждом сердце живёт любовь. Если есть Разум, в нём кроется и Мудрость. Душа, достоинство и способность видеть лучшее во всех вокруг, включая самого себя, есть у всех и каждого. Порой лишь нужно постараться это найти».

      К сожалению, я сегодня совсем не планировала «сухое голодание». Как обычно, ела помидоры (3 кг.), киви, грушу, инжирные персики, 200 гр. кешью (этот орех более-менее мягкий, поэтому не сильно давит на дёсны). Сегодня мне поставили 10 металлических протезов. Зубные протезы – результат ошибок прошлого (кто ж от них застрахован?). Многие годы я страдала булимией, вызывала рвоту, прочищала желудок до соляной кислоты (она вызывала быстрый износ эмали). Увы, природа даёт нам всё, но мы не сохранили это богатство (но это так, к слову). Да, кстати, если я перебарщиваю с едой (например, съедаю много помидор – всё в свежем виде), мне приходится освобождать желудок, но, к счастью, не до кислоты. Увы, пока ещё сказываются привычки старого.

      Мне требуется более-менее длительное голодание, чтобы как-то нормализовать этот природный ритм. В своё время он был нарушен с помощью неестественной пищи. К сожалению, наша цивилизация производит её в огромных количествах.

      ….Хотелось бы очень почитать книги Решада Нури Гюнтекина: «Листопад», «Клеймо», «Мельница», «Жалость», «Цветок развалин», «Зелёная ночь», «Ночь огня»», «Старая болезнь», «Враг женщин». Но их нет пока в продаже. Я когда-то читала «Королёк птичка певчая». Сейчас тоже решила её перечитать.

      15 день – всё ещё подготовка – 11 июля, пятница, – растительная диета – V. 15 лунные сутки (начало ян фазы луны) – «Змей» 3 фаза лунного цикла.

      …..В ян-фазу после расширения организм вновь идёт на сжатие. Он склонен удерживать воду и жидкости внутри себя. В эти лунные сутки в человеке активизируются силы, связанные с плотскими наслаждениями. Рекомендуется сдерживать себя (хотя я лично не согласна с этим). Порой, когда мы себя сдерживаем, то, получается, мы себя ломаем. Мне кажется, нужно прислушиваться к себе, своим внутренним желаниям; сердце, как говорится, никогда не обманет.

      «Listen to your heart», как поётся в одной из песен группы «роксетт».

      Пища сегодня та же самая, и в тех же количествах: помидоры, груша, огурцы, киви, немного винограда, персики, абрикосы несколько штук.

      Мысли на день: «Поступайте с собой так же, как бы вы хотели, чтобы с вами поступали другие. Примите самого себя! Не видите своей красоты? Знайте, уродливы не вы, а ваша неуверенность в себе. Будьте собой, такими, какие вы есть, будьте прекрасными так, как умеете лишь вы. То, как вы поступаете сами с собою, задаёт тон всем отношениям с окружающими. Вы должны полюбить себя, иначе как можно ожидать, что это сделает кто-то ещё? И когда ваша жизнь будет сидеть на вас, словно костюм, сшитый по мерке, вас не только любят все вокруг, но вас ещё и перестанет это беспокоить».

      Итак, как я ухаживаю за лицом? Зимой делаю следующую маску где-то 2 раза