Наполненные глубиной. Ирина Зеленкова

призёром глубинных соревнований AIDA “Лазурная глубина – 2017”. Соревновательный опыт продолжает обогащать чувство воды и себя в ней и дарит новые творческие импульсы. Фридайвер кажется непривычным амплуа художника, однако вода помогает и учит понимать себя. Через тело вода даёт рефлексивный ответ, погружая в себя и заряжая энергией. Фридайвинг для меня – это новый опыт и способ самопознания, самоощущения. Находясь под водой, вступаешь в резонанс внутреннего и внешнего, полностью наступает принятие себя, вода размывает страх конечности бытия.

      Современный человек живёт в бешеном темпе городов, который не является естественным и соразмерным ему, в контрастах между внутренним и внешним миром. Вследствие этого ему приходится всё чаще сталкиваться со стрессом и поиском выхода из этого состояния. Стремительно растёт жажда осознать неизведанное – космос, океан, – быть ближе к природе. Фридайвинг – это не просто спорт, это новый пережитый опыт, преодоление страха с каждой новой достигнутой глубиной, препятствий, способ саморефлексии и даже медитации. В этом случае медитация понимается как психотехника, ведущая к изменённому состоянию сознания. Каждый пережитый эмоциональный, интеллектуальный и другой опыт преобразуется, материализуется, это мощный стимулятор, источник вдохновения. Фридайвинг стабилизирует психически-эмоциональный фон, который может стать катализатором творческих процессов. Философская концепция старейшего фридайвера Жака Майоля – жить в гармонии и соединении с океаном – сформировала особый взгляд на погружение с задержкой дыхания как на стиль жизни. Научно доказано, что у фридайверов высокий внутренний локус контроля, они легче справляются со стрессом и тревогами, если вообще им поддаются. Соответственно, фридайвинг имеет позитивное влияние на психику. На глубине ныряющий сосредотачивается на внутреннем “Я”, расширяя восприятие внутреннего и внешнего. Человек обретает себя в единстве с природой, он становится независим от социальных “законов” и рамок, его не волнуют оценки других, он не старается подстроиться под стандарты.

      Фридайверы фокусируют внимание на настоящем, оставляя в прошлом все воспоминания и переживания и не думая о будущем. В трёхмерном пространстве воды включается сенсорика, человек ощущает чувство свободы и невесомости. Каждое всплытие на поверхность после погружения – новый спектр переживаний. Подтверждением этого является то, что огромное количество фридайверов выражают своё мировоззрение с помощью поэзии, кино, музыки, танца, импровизации. Ведь вода кристаллизует, сжимает психические процессы, она в несколько сотен раз плотнее воздуха. Во многом это происходит из-за синестезии – нейрологического феномена одновременного восприятия, когда человек способен ощутить один объект автоматически несколькими когнитивными системами. Ведь вода – это базовый элемент, это то, из чего состоит человеческий организм. Её можно воспринять зрением, слухом, осязанием, обонянием и на вкус. Благодаря этому слиянию всех чувств возникает движущая сила творческого процесса. Полнота