Кризисное психологическое консультирование. Виктория Алексеевна Смарышева

кризис имеет свое течение, начало и основные фазы. Дж. Каплан описал четыре последовательные стадии кризиса.

      Основные стадии (динамика) кризиса по Дж. Каплану:

      1-я стадия. Первичный рост напряжения, при котором стимулируются обычные, привычные способы решения проблемы.

      2-я стадия. Дальнейший рост напряжения в условиях, когда эти способы оказываются безрезультатными.

      3-я стадия. Еще большее увеличение напряжения, требующее мобилизации внешних и внутренних источников сил.

      4-я стадия. Если все оказывается тщетно, наступает стадия, характеризующаяся повышением тревоги и депрессии, чувством беспомощности, безнадежности и в конечном случае дезорганизации личности [24].

      Схема описания кризиса:

      – источники кризиса: противоречия, проблемы, возникшие у человека;

      – симптомы, т. е. особенности отражения переживаний, которые проявляются в поведении человека;

      – возможные обстоятельства, углубляющие протекание кризиса;

      – обстоятельства, облегчающие выход из кризиса;

      – пути выхода из кризиса;

      – влияние кризиса на успешность деятельности человека;

      – формы «расплаты» за невыход из кризиса.

      Каждая конкретная критическая ситуация не является каким-то застывшим образованием, она имеет сложную внутреннюю динамику, в которой различные типы ситуаций влияют друг на друга через внутреннее состояние, внешнее поведение человека и его последствия [24].

      В состоянии кризиса человек может испытывать одно из трех доминирующих чувств:

      1. Депрессивную реакцию, которая проявляется в таких чувствах, как апатия, равнодушие, разочарование, усталость, тоска, подавленность, безразличие.

      2. Деструктивные чувства: раздражительность, злость, обиду, агрессию, ненависть, досаду, упрямство, придирчивость, мнительность, зависть.

      3. Одиночество, которое выражается в таких переживаниях, как чувство ненужности, непонимания, тупика, безнадежности, пустоты рядом.

      У человека, находящегося в кризисе, изменяется объем общения: он либо резко ограничивается (уход в себя), либо резко возрастает (одиночество в толпе). Человек как бы ищет забвения в частоте поверхностных контактов с другими людьми [24].

      В ряде исследований было показано, что есть схемы переживания кризиса, более характерные для женщин и более характерные для мужчин. Схемы, характерные для женщин, связаны с общением. Стереотипы фемининности, существующие в общественном сознании, разрешают женщине показать себя слабой, делиться своими проблемами, просить помощи в их решении. Подобное же поведение у мужчины не одобряется, даже осуждается обществом. Поэтому схемы, характерные для мужчин, более связаны с внутренними переживаниями. Стереотип маскулинности предполагает способность самостоятельно справляться с ситуацией, независимость в принятии решений. Следовательно, мужчина вынужден совершать внутреннюю невидимую