Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки. Артем Юрьевич Патрикеев

падения плюс кувырок вперед.

      Сценическое движение

      Сценический бой

      Сегодня можно попробовать дать занимающимся собрать композицию боя на трех человек – один на двоих или каждый сам за себя. В этом случае будет один вариант боя, но все должны отработать максимально хорошо (насколько это возможно). В конце все по очереди показывают, что у них получилось.

      Перед тем, как приступать к составлению сценических боев, повторяем удары ногами. Можно сразу разделиться на тройки, и сначала двое «бьют» ногами одного, затем другого, а потом третьего, причем работа должна быть поочередной – один ударил, почти тут же второй ударил, потом опять первый. Важно только договориться, в какой последовательности и куда будут наноситься удары. Ничего сверхсложного делать не надо: первый бьет в плечо или в блок, второй бьет в ногу, потом первый бьет в ногу, второй бьет в плечо/блок, и так секунд 30—40, затем смена.

      III. Заключительная часть

      Повторяем разученные упражнения заключительной части.

      Занятие 16. Боковое падение с вращением через спину в парах

      Задачи:

      1. Повторение техники бокового падения с вращением через спину.

      2. Совершенствование техники бросков партнера в падение на спину через голову.

      3. Работа над уходами от ударов руками.

      4. Совершенствование техники ударов ногами сбоку.

      5. Совершенствование техники падений после прыжков с гимнастического мостика.

      I. Вводная часть

      Повторяем изученные разминочные упражнения и акробатику. Обязательно добавляем боковые перекаты.

      II. Основная часть

      Падения

      В парах выполняются броски партнеров в падение на спину через голову.

      Затем переходим к боковому падению с вращением через спину. Здесь важно посмотреть на занимающихся и оценить, кто уже может пробовать работать в паре, а кому лучше пока поработать самому. Нужно оценить сначала просто сами падения, тогда уже будет понятно, кто может случайно ударить партнера, а кто нет. Те, кто работает в парах, выполняют вариант, когда первый берет второго за руку и делает движение как бы на излом руки, заставляя партнера полететь боком с вращением через спину в падение. Можно отрабатывать только удобную сторону, но лучше поработать над падением и вправо, и влево. Используем маты – сначала нужно наработать технику, прежде чем усложнять задачу.

      Далее переходим к прыжкам и падениям с гимнастического мостика. Повторяем:

      выталкивание с двух ног в кувырок;

      выталкивание с двух ног в падение на живот;

      выталкивание с одной ноги с вылетом вперед и поворотом на спину в воздухе;

      выталкивание с одной ноги с переворотом через голову в падение на спину;

      выталкивание с одной ноги, направляя ноги вперед, в падение на спину.

      Сценическое движение

      Работа