Любовь онлайн. Екатерина Помазанова

прической;

      я прошу прощения у себя за то, что ленилась делать домашние дела;

      я прошу прощения у себя за то, что была недовольна объемом талии и бедер;

      я прошу прощения у себя за то, что каждый день я смотрела в зеркало

      видела свой ужасный лишний вес;

      …что не всегда находила время и силы на себя, например, чтобы сходить в

      бассейн;

      …что опаздывала на работу;

      …что излишне эмоционировала:

      …что избегала конфликтов, а не решала их;

      …что не умею говорить «нет»;

      …что соглашалась с мужчинами на секс ради их удовольствия;

      …что секс для меня проходил без оргазма и удовлетворения;

      …что обидела свою маму;

      …что рассталась с тем парнем, которого я любила;

      …что была нетерпелива сама с собой;

      …что беспощадно критиковала себя и не прощала себе ошибок…

      Когда ты будешь все это записывать, каждая фраза должна обязательно начинаться с того, что ты просишь прощения у себя.

      Примеры по второму пункту:

      Я прощаю себя за то, что шла на секс без любви;

      …критиковала свои размеры;

      …нагрубила своим родителям и так далее.

      То есть по каким пунктам ты просишь у себя прощения, по тем же пунктам ты и прощаешь себя.

      Следующая позиция:

      Я стираю воспоминания о том, что шла на секс ради удовольствия мужчины;

      …что секс был без оргазма и прочее.

      Эта формула, на самом деле, может быть очень объемной и твоя задача как можно больше вложить в нее информации о себе и только тогда, когда ты закончила с воспоминаниями, ты переходишь к последней позиции.

      Впредь я выбираю (мои примеры):

      …я выбираю себя баловать;

      …хвалить себя;

      …делать себе подарки;

      …делать то, что я желаю в сексе;

      …гордиться своими достоинствами; спокойно реагировать на критику;

      …говорить свободно, не стесняясь и не боясь сказать что-то не то;

      …спокойно и твердо говорить «нет», когда мне это необходимо;

      …заниматься своим саморазвитием и уделять этому достаточно времени;

      впредь заботиться о своем здоровье и перестать быть белкой в колесе;

      впредь я выбираю восхищаться собой,

      я выбираю быть великолепной женщиной.

      Итак, ты составляешь формулу прощения. Для того, чтобы она проникла в твое подсознание, нужно понимать, что наше подсознание – это такая часть, которая прикрыта, как будто, плотной «крышкой» сознания. Стоит тебе в чем-то себя попытаться убедить, это убеждение не сразу проникает в подсознание, а столкнется с сознанием, оно ударяется и как бы отскакивает от него. Например, представь, что ты все это время считала себя толстой, а теперь попробуй переубедить себя, что это не так. Нет! Это убеждение столкнется с сознанием, которое будет говорить