Любовь онлайн. Екатерина Помазанова

не нравится в себе.

      – А теперь, ответь на вопрос – какая часть тебя создает этот недостаток? Возможно – это твое «СуперЭго», или «Критик», или «Внутренний ребенок». Или еще какая-то часть, которой ты сама дала имя. Первый ответ, который придет тебе на ум – правильный.

      – Установи контакт с этой частью. Попроси прощения, за то, на что раньше злилась. Когда-то этот недостаток выполнял какую-то функцию и был для чего-то нужен. Пообщайся с подсознанием. Установи с ним контакт. Спроси его, для чего нужен тебе этот недостаток? Какую важную функцию он выполняет?

      Например, ты полная, у тебя есть лишний вес, по крайней мере, ты думаешь, что у тебя есть лишний вес. Когда ты начнешь общаться с подсознанием, возможно оно подскажет тебе – твой лишний вес – это защита от злых и агрессивных мужчин. Скорее всего, когда-то твоя мама или близкая тебе родственница сказала, что все мужчины козлы. Когда ты найдешь в себе эту причину, обязательно поблагодари за это свое подсознание.

      – Замени этот недостаток желаемым качеством. Например, дорогое мое подсознание, замени мой лишний вес на нормальный, при том, чтобы функция защиты от неподобающих мужчин сохранилась.

      – Спроси у своего подсознания, на что оно готово заменить твой недостаток и согласно ли оно использовать данную замену.

      Послушай подсознание, оно даст тебе правильный ответ, ты почувствуешь какой-то сигнал в теле.

      А теперь снова домашнее задание:

      – Напиши список черт, которые ты не любишь и не приемлешь сама в себе.

      – Пропиши свои скрытые ресурсы.

      – Сделай технику «Как принять себя». В отчете напиши, какие недостатки ты выявила и чем их заменила. Можно проработать один недостаток, а можно несколько.

      – Продолжаем расхламляться, избавляться от всего ненужного.

      Дорогая моя красотка! Я надеюсь, что ты будешь активно выполнять все практики и домашние задания. Потому что чем быстрее и качественнее ты будешь их выполнять, тем скорее изменится твоя жизнь, и ты получишь результат. У тебя получиться на сто процентов, я тебя уверяю!

      Хочу тебя предупредить, возможно, при выполнении практик, у тебя возникнет некоторое сопротивление к заданиям, твое подсознание может им сопротивляться. Но имей в виду, что ты должна это сопротивление преодолеть, поэтому перешагни через свое противодействие и двигайся навстречу счастливой жизни с любимым мужчиной.

      А здоровая самооценка и любовь к себе – это важный шаг на этом пути.

      Прощение и принятие себя

      УРОК ПЯТЫЙ

      Дорогая моя красотка! Мы продолжаем работать над собой и своим внутренним миром. И сегодня мы будем учиться принимать себя такую, какая ты есть. Я надеюсь, ты готова?

      В течение нашего занятия мы рассмотрим одну большую технику —

      «Я прощаю и принимаю себя». Об этой технике я слышала на многих тренингах, а сама познакомилась с ней в книге Александра Свияша, потрясающего психолога, практика и психотерапевта.